Hai raggiunto un “muro”: nonostante spingi e ti alleni forte, quei 100kg di panca non arrivano.
Hai cambiato programma, hai guardato qualche video su YouTube, ti sei anche fatto dare qualche dritta da quell’amico “forte”… ma niente, sei ancora agli stessi kg.
Per mesi e mesi.
Ti chiedi addirittura se sia colpa della tua genetica. “O magari proprio non sono portato per la Panca…”
Ma se domani ti facessi allenare dal coach dei campioni del mondo…
…quei 100kg sarebbero ancora un miraggio?
Abbiamo preso l’allenatore della Campionessa mondiale di Powerlifting, Carola Garra.
Gli abbiamo chiesto di progettare un programma di allenamento che potesse portare chiunque a raggiungere i suoi primi 100kg di Panca.
Abbiamo registrato video specifici per ogni settimana di allenamento per spiegarti esattamente ciò che devi fare.
Abbiamo aggiunto tutti i video degli esercizi che saranno presenti nella scheda, così non potrai sbagliare.
Abbiamo introdotto un sistema che personalizza tutti gli allenamenti sulla base dei tuoi massimali e dei tuoi risultati.
Il tutto a meno del costo di un coaching online.
Meno di un caffé al giorno.
Per dei risultati da vero Campione.
Panca Piana “Da 0 a 100kg” contiene un piano di allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze di tempo e sulle tue attuali condizioni fisiche: ti spiegheremo esattamente tutto quello che devi fare per raggiungere i tuoi primi 100kg di Panca.
Il piano include la scheda di allenamento completa con tutte le sessioni settimanali, la descrizione degli esercizi da eseguire, serie, ripetizioni, tempi di recupero e le istruzioni specifiche sull’esecuzione.
Inoltre, all’inizio del programma, ti chiederemo di fornirci i tuoi massimali attuali e la frequenza settimanale desiderata per gli allenamenti. In questo modo tutta la programmazione si adatterà, personalizzando al meglio il tuo percorso verso l’obiettivo.
Minor fatica, massima efficacia.
Dal perché trovi determinati esercizi in quell’allenamento o semplicemente come dovrai sentire certe serie durante la sessione. Se puoi “spingere” o se semplicemente devi andarci più piano…
…non potrai sbagliare: sarà come avere sempre al tuo fianco il miglior allenatore.
In ogni allenamento troverai i video spiegazione degli esercizi da eseguire. In questo modo potrai massimizzare l’efficacia delle tue sessioni e ridurre al minimo le probabilità di infortunio.
Hai ancora dei dubbi? Puoi rivedere i video quante volte vuoi e guardare attentamente l’esecuzione degli esercizi da varie prospettive, infatti tutti i nostri programmi sono registrati in multi-camera HD.
Scopri tutte le varianti che si possono fare in Panca Piana (e che troverai anche all’interno della tua programmazione) per eliminare tutti i tuoi punti deboli.
I migliori esercizi di riscaldamento e mobilità per arrivare pronto alle tue serie di Panca, velocizzando il recupero ed eliminando possibili fastidi muscolari.
Ti faremo costruire delle spalle da vero PRO spingendo tanti kg sopra la testa in modo da prevenire tanti infortuni in Panca Piana.
Sono 2 ore del miglior percorso in Italia per capire come strutturare un piano alimentare con l’obiettivo di ridurre il tuo grasso corporeo, massimizzando al contempo la massa magra.
Acquista la migliore attrezzatura da Powerlifting, con uno sconto introvabile in rete. Ti abbiamo riservato il codice sconto più alto che puoi trovare, per acquistare l’attrezzatura da Power Gear, famoso produttore di materiale professionale per Powerlifter e per tutti quelli che amano allenarsi seriamente con i pesi.
Troverai una serie di video per diventare un campione nelle trazioni.
Tutti i segreti dei più forti in Italia su questo esercizio: dal riscaldamento, all’esecuzione, alle varianti, i passaggi… per costruire una schiena e delle braccia da paura, senza perdere tempo con ciò che non funziona.
Tutto quello che devi sapere sugli integratori che funzionano davvero, e su quelli che ti fanno solo spendere male i tuoi soldi.
– Docente Master Accademia Italiana Forza
– Allenatore SS Lazio Powerlifting 1900
– Presidente Barbell Academy Roma
– IPF Coach Level II
Questo percorso è profondamente diverso da quelli che hai trovato fin’ora su FitnessX.
Infatti “Panca Piana Ultra Plan” fa parte della nostra innovativa sezione “360 Ultra Plan”.
Di cosa si tratta?
Sono i primi piani di allenamento in Italia creati per simulare un vero e proprio percorso con un Allenatore d’èlite al tuo fianco.
“Se vuoi essere migliore, segui i migliori” è il nostro mantra.
Per questo su FitnessX trovi solo i migliori Trainer in Italia, specializzati nel percorso che ti proponiamo.
Un esempio? Se parliamo di Forza, facciamo parlare il responsabile della Nazionale Italiana di Powerlifting, se parliamo di Ipertrofia, registriamo un percorso con uno dei Bodybuilder più conosciuti in Italia.
I percorsi di FitnessX sono studiati appositamente per la nostra piattaforma, girati in HD con audio professionale, come se fosse la tua serie TV preferita.
Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti.
Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.
Tutti i piani di allenamento di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.
Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il programma puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.
Non serviranno speciali motivazioni o procedure particolari.
Ti basterà inviarci un’email a info@fitnessx.it
Il piano di allenamento panca piana è tuo per sempre una volta acquistato, puoi iniziare a seguirlo quando desideri, infatti non scomparirà mai dal tuo profilo.
Il piano di allenamento panca piana è valido per un solo massimale, e una volta inserito non è possibile modificarlo.
Sì è possibile, ti basta contattarci a info@fitnessx.it specificando quali livelli vorresti acquistare. Ti invieremo un’offerta riservata a chi acquista più di un piano di allenamento.
Si certamente, per pagare tramite bonifico puoi scriverci a info@fitnessx.it e ti invieremo gli estremi per il pagamento.
Quando si tratta di risultati, sono tante le variabili in gioco e tra queste la tua motivazione è fondamentale. È inutile seguire un corso o un piano di allenamento se poi manca la cosa più importante: le tue azioni.
Quindi moltissimo dipende da te: dal tuo impegno e dalla tua voglia di fare le cose bene. Noi ti possiamo dire che difficilmente troverai in Italia un piano di allenamento online così completo ed efficace.
Abbiamo anche aggiunto una garanzia di 30 giorni che ti permette di essere completamente rimborsato se senti che c’è qualcosa (qualunque cosa) che non fa per te.
Noi abbiamo dato il nostro meglio, se anche tu darai il tuo, vedrai che i risultati saranno davvero spettacolari.
No, il programma è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.
Si, puoi pagare il piano di allenamento in 3 rate senza interessi selezionando Klarna, Scalapay o Paypal come metodo di pagamento.
Assolutamente sì. Il programma Panca è adatto per qualunque tipo di persona che abbia un obiettivo di aumento di massa muscolare, o voglia diventare più forte nella panca piana. Sia per chi non si allena ma anche per chi sta già facendo carichi importanti.
A seconda del tuo livello iniziale hai a disposizione 3 piani di allenamento:
– da 0 a 100kg
– da 100 a 140kg
– più di 140kg
Se vuoi essere seguito personalmente da Antonio, puoi contattarci a info@fitnessx.it
Ti metteremo in contatto direttamente con il suo team.
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