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Ado Gruzza

Il programma completo e personalizzato creato da Ado Gruzza per farti raggiungere i tuoi primi 200kg di Squat

Eccellente

Basato su 143 recensioni

Interessante soprattutto per la cura dei dettagli (come posizionarsi, quanto tenere lunghe le cinghie, ecc) e per la spiegazione chiara e semplice.

Corso completo sull'utilizzo reale dell'allenamento in sospensione con il Trx. Didattica di livello eccellente.

Ottimo corso che insegna ad utilizzare il Trx e la metodologia dell'allenamento in sospensione con senso e reale efficacia.

Spiegazione degli esercizi molto chiara.

Mi è piaciuto, Colbax grande insegnante.

360 ultra plan Squat

Scopri il percorso completo

Disintegra i 200kg

Con il miglior programma di Squat al mondo

I 200kg di Squat sono il confine.

Tra chi è forte.
E chi non lo è.

Abbiamo deciso di farti attraversare quella linea.

Guidato dall’allenatore dei Campioni.

Con il miglior Programma di Squat al mondo.

Ci vediamo dall’altra parte.

I tuoi Kg sullo Squat non crescono?

Ti sei fatto il cu*o per mesi e mesi per rimanere con gli stessi massimali…
Senza che il tuo fisico abbia fatto un minimo progresso…
Anzi, hai guadagnato qualche dolorino in più…

Però…

Non sai come costruirti un programma che funziona.
E se chiedi consigli, finisci ancora più confuso di prima.

Stai lontano dalle soluzioni stupide. Non ricadere negli stessi errori.

Continuare a fare quello che hai fatto fin’ora non ti porterà da nessuna parte. Sarà l’ennesima perdita di tempo. E - se vai in palestra - anche di soldi.

Se vuoi frantumare i tuoi vecchi massimali…

Ti serve solo una cosa.

Hai bisogno di un Allenatore. Che sappia bene quello che fa.

Magari qualcuno che ha portato persone comuni a squattare kg pazzeschi. E che lo ha già fatto in passato centinaia di volte. E che può rifarlo anche con te.

Ma un Allenatore del genere costerebbe troppo…

…oppure è già impegnato con tanti atleti di successo

Noi però abbiamo trovato il migliore.
E lo abbiamo convinto ad aiutarti.

Abbiamo preso il Selezionatore della Nazionale Italiana di Powerlifting.

Colui che ha scritto la storia di questa disciplina negli ultimi anni…
…E che ha portato centinaia di atleti a fare Record su Record nelle pedane internazionali.
Gli abbiamo chiesto di progettare un programma di allenamento che potesse portare chiunque a raggiungere un livello eccezionale.

Meno di un caffé al giorno.

Per dei risultati da vero Campione.

Ti presento 360 Ultra Plan

Il Programma che ti porterà ai tuoi primi 200kg di Squat sotto al parallelo.

360 Ultra Plan non è una semplice scheda di allenamento.

È senza dubbio il miglior programma esistente in rete sullo Squat.

Perché abbiamo registrato video specifici per ogni settimana di lavoro per spiegarti esattamente ciò che devi fare.

Abbiamo introdotto un sistema che personalizza tutti gli allenamenti sulla base dei tuoi massimali e dei tuoi risultati, in modo da farti migliorare più in fretta.

Abbiamo aggiunto tutti i video degli esercizi che saranno presenti nella scheda, così non potrai più sbagliare.

Abbiamo creato una parte di Teoria per aiutarti a distruggere i tuoi punti deboli sullo Squat.

Tutto questo a meno del costo di un coaching online.

Per chi è 360 Ultra Plan

Squat

Se vuoi raggiungere 200kg di Squat

Se i tuoi allenamenti non ti fanno migliorare

Se vuoi imparare a programmare le sedute

Se sei pieno di dolori

Se hai appena iniziato ad allenarti

Se vuoi mettere massa sulle gambe

Se un giorno vuoi gareggiare

Se vuoi provare qualcosa di diverso

Scopri la vera rivoluzione

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

video spiegazione della settimana

video degli esercizi

Programma di Allenamento completo e personalizzato

Per raggiungere velocemente i tuoi primi 200kg di Squat

Squat “Da 0 a 200kg” contiene un piano di allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze di tempo e sulle tue attuali condizioni fisiche: ti spiegheremo esattamente tutto quello che devi fare per raggiungere i tuoi primi 200kg di Squat.

Il piano include la scheda di allenamento completa con tutte le sessioni settimanali, la descrizione degli esercizi da eseguire, serie, ripetizioni, tempi di recupero e le istruzioni specifiche sull’esecuzione.

Inoltre, all’inizio del programma, ti chiederemo di fornirci i tuoi massimali attuali e la frequenza settimanale desiderata per gli allenamenti. In questo modo tutta la programmazione si adatterà, personalizzando al meglio il tuo percorso verso l’obiettivo.

Minor fatica, massima efficacia.

Video Spiegazione di ogni settimana di allenamento

Nessun dubbio, solo tanti kg in più sul bilanciere.

[Spoiler: non hai mai visto niente di simile]. Ogni settimana del programma contiene un video specifico che ti spiega la logica di quel microciclo, ti fornisce istruzioni dettagliate su cosa fare e sottolinea gli aspetti cruciali da tenere presenti.

Dal perché trovi determinati esercizi in quell’allenamento o semplicemente come dovrai sentire certe serie durante la sessione. Se puoi “spingere” o se semplicemente devi andarci più piano…

…non potrai sbagliare: sarà come avere sempre al tuo fianco il miglior allenatore.

Video degli Esercizi presenti nel programma

Zero infortuni, massima Forza.

In ogni allenamento troverai i video spiegazione degli esercizi da eseguire. In questo modo potrai massimizzare l’efficacia delle tue sessioni e ridurre al minimo le probabilità di infortunio.

Hai ancora dei dubbi? Puoi rivedere i video quante volte vuoi e guardare attentamente l’esecuzione degli esercizi da varie prospettive, infatti tutti i nostri programmi sono registrati in multi-camera HD.

Bonus

POWERLIFTING

SECRETS

Videocorso Mobilità e Riscaldamento Squat

I migliori esercizi di riscaldamento e mobilità per arrivare pronto alle tue serie di Squat, velocizzando il recupero ed eliminando possibili fastidi muscolari.

POWERLIFTING

SECRETS

Videocorso Errori e Correzioni Squat

Un viaggio dentro agli errori più comuni dello Squat e alle relative soluzioni, per portare i tuoi massimali su un altro livello.

POWERLIFTING

SECRETS

Videocorso Varianti Squat

Scopri tutte le varianti che si possono fare nello Squat (e che troverai anche all’interno della tua programmazione) per eliminare tutti i tuoi punti deboli.

Videocorso Trazioni by Streetlifting Italia
& Ado Gruzza

Troverai una serie di video per diventare un campione nelle trazioni.

Tutti i segreti dei più forti in Italia su questo esercizio: dal riscaldamento, all’esecuzione, alle varianti, i passaggi… per costruire una schiena e delle braccia da paura, senza perdere tempo con ciò che non funziona.

Estratto del videocorso

Sono 2 ore del miglior percorso in Italia per capire come strutturare un piano alimentare con l’obiettivo di ridurre il tuo grasso corporeo, massimizzando al contempo la massa magra.

Sconto folle
Power Gear 12%

Acquista la migliore attrezzatura da Powerlifting, con uno sconto introvabile in rete. Ti abbiamo riservato il codice sconto più alto che puoi trovare, per acquistare l’attrezzatura da Power Gear, famoso produttore di materiale professionale per Powerlifter e per tutti quelli che amano allenarsi seriamente con i pesi.

I TUOI NUOVI ALLENATORI

Ado Gruzza

Antonio Contenta

Cosa c'è dentro

L'approccio
rivoluzionario
di FitnessX

Questo percorso è profondamente diverso da quelli che hai trovato fin’ora su FitnessX.

Infatti “Panca Piana Ultra Plan” fa parte della nostra innovativa sezione “360 Ultra Plan”.

Di cosa si tratta?

Sono i primi piani di allenamento in Italia creati per simulare un vero e proprio percorso con un Allenatore d’èlite al tuo fianco.

Perché 360?

Perché dentro ogni “Ultra Plan” troverai tutto quello che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo:

1# Programma di Allenamento completo e personalizzato

2# Video Spiegazione di ogni settimana del programma

3# Video di tutti gli Esercizi presenti nel piano

4# Video Teorici sulle logiche fondamentali del programma

Perché Ultra?

Solo i migliori Trainer in Italia

“Se vuoi essere migliore, segui i migliori” è il nostro mantra.

Per questo su FitnessX trovi solo i migliori Trainer in Italia, specializzati nel percorso che ti proponiamo.

Un esempio? Se parliamo di Forza, facciamo parlare il responsabile della Nazionale Italiana di Powerlifting, se parliamo di Ipertrofia, registriamo un percorso con uno dei Bodybuilder più conosciuti in Italia.

Contenuti efficaci, inediti e di altissima qualità

I percorsi di FitnessX sono studiati appositamente per la nostra piattaforma, girati in HD con audio professionale, come se fosse la tua serie TV preferita.

Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti.

Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.

Garanzia FitnessX

Tutti i piani di allenamento di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.

Se per qualunque ragione entro 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il programma puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.

Non serviranno speciali motivazioni o procedure particolari.

Ti basterà inviarci un’email a info@fitnessx.it

Domande Frequenti

Una volta acquistato il piano di allenamento ha una scadenza?

Tutti i percorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza.

Potrai guardare i video e i contenuti all’interno quante volte desideri.

Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.

È possibile acquistare il piano di allenamento con bonifico?

Si certamente, per pagare tramite bonifico puoi scriverci a info@fitnessx.it e ti invieremo gli estremi per il pagamento.

Mi assicurate che otterrò risultati seguendo il piano di allenamento?

Quando si tratta di risultati, sono tante le variabili in gioco e tra queste la tua motivazione è fondamentale. È inutile seguire un corso o un piano di allenamento se poi manca la cosa più importante: le tue azioni.

Quindi moltissimo dipende da te: dal tuo impegno e dalla tua voglia di fare le cose bene. Noi ti possiamo dire che difficilmente troverai in Italia un piano di allenamento online così completo ed efficace.

Abbiamo anche aggiunto una garanzia di 30 giorni che ti permette di essere completamente rimborsato se senti che c’è qualcosa (qualunque cosa) che non fa per te.

Noi abbiamo dato il nostro meglio, se anche tu darai il tuo, vedrai che i risultati saranno davvero spettacolari.

Posso scaricare il piano di allenamento per vederlo offline?

No, il programma è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.

È possibile pagare il piano di allenamento a rate?

Si, puoi pagare il piano di allenamento in 3 rate senza interessi selezionando Klarna, Scalapay o Paypal come metodo di pagamento.

Non voglio fare una gara di powerlifting, il programma va bene anche solo per mettere massa muscolare o aumentare la forza?

Assolutamente sì. Il programma Squat è adatto per qualunque tipo di persona che abbia un obiettivo di aumento di massa muscolare, o voglia diventare più forte nello squat. Sia per chi non si allena ma anche per chi sta già facendo carichi importanti.

È possibile essere seguiti direttamente da Antonio Contenta o da Ado Gruzza?

Se vuoi essere seguito personalmente da Antonio o Ado, puoi contattarci a info@fitnessx.it

Ti metteremo in contatto direttamente con il suo team.

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PREZZO: 221€

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