Allenamento Funzionale X > Fondamenta > Modulo 04
Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
con Fabio Zonin & Fabio Fogato
Qui impari a costruire conditioning e resistenza con progressioni sensate e criteri chiari. Non circuiti massacranti messi a caso, ma un lavoro ibrido, strutturato per migliorare la capacità di lavoro senza distruggere recupero e progressi.
COSA TROVI NEL MODULO 4
Allenamento Ibrido Funzionale:
come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
VIDEO LEZIONI:
01
Protocolli di Conditioning: come costruire resistenza e capacità di lavoro
02
Density Training e circuiti a tempo: esempi pratici per allenare il fiato
03
Fixed, Variable e Reps Ladder: strutture pronte per programmare il conditioning
04
Ladder avanzati, Complex e Chain: metodi per un allenamento ibrido completo
05
Dalla forza al conditioning
06
Gli errori invisibili nella programmazione
ALTRI CONTENUTI:
Slide delle lezioni
I 5 errori più comuni nella programmazione
PERCORSO ALLENAMENTO FUNZIONALE X
Non fermarti qui
Questo modulo fa parte del Blocco 1 — Le Fondamenta del Percorso Completo Allenamento Funzionale X.
BLOCCO 1 - FONDAMENTA
Percorso allenamento funzionale
Sei qui
- Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon Programma
- Modulo 02 - Costruire un Programma di All.Funzionale efficace
- Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: far funzionare davvero il programma
- Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo singolo o percorso completo?
Caratteristiche
Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Prezzo
Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: far funzionare davvero il programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
59€
Blocco 1 - fondamenta - Percorso allenamento funzionale X
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Diventa completo: come creare un programma di Conditioning efficace
466€ 419€
I tuoi nuovi Allenatori
Fabio Zonin
- Chief of Staff & Certified Master Instructor per StrongFirst con oltre 40 di anni di esperienza nel mondo della Forza
- Autore del libro “Kettlebell. Duro e essenziale”
- Coach di atleti di livello nazionale e internazionale nel Natural Bodybuilding, nel Powerlifting e in altri sport
- Istruttore FIF (Federazione Italiana Fitness) dal 1994 al 2012
Fabio Fogato
- Collaboratore di Fabio Zonin & Certified Élite Instructor StrongFirst
- Founder & Head of Coach di “Uominificio Somatos”, prima palestra di Torino specializzata in Strength and Functional Training
- Laureato in Scienze Motorie
- Laureato in Scienze della Nutrizione
- Laureato in Osteopatia
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Cos'è incluso:
- Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire
- Modulo 02 - Costruire un Programma Efficace
- Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra
- Modulo 04 - Come adattare il Programma
- Modulo 05 - Diventa completo: Conditioning