Allenamento Funzionale X > Fondamenta > Per iniziare
Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
con Fabio Zonin & Fabio Fogato
Scopri perché molti allenamenti “funzionali” ti fanno sudare senza portarti risultati concreti — e come usare il Metodo Prime–Build–Automate® per costruire un fisico solido, completo e performante.
COSA TROVI NEL MODULO
Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
VIDEO LEZIONI:
01
Introduzione
02
Prime - Il Filtro degli Esercizi Giusti
03
Prime - La Mappa della Scheda Perfetta
04
Prime - La Tecnica Conta
05
Build - Definizioni Fondamentali
06
Build - Caratteristiche dell'Allenamento Funzionale
07
Build - Monfrequenza o Multifrequenza?
08
Build - Progressione
09
Build - Variabilità delle sedute
CONTENUTI BONUS
Programma di Allenamento Funzionale "a Gradini"
[PDF] Checklist "Vero Funzionale o Falso Funzionale"?
[PDF] Mappa degli Esercizi Primari
Dallo Stress alla vera Crescita
Protocolli di Conditioning Funzionale
Tecnica dei Movimenti Fondamentali
PERCORSO ALLENAMENTO FUNZIONALE X
Non fermarti qui
Questo modulo fa parte del Blocco 1 — Le Fondamenta del Percorso Completo Allenamento Funzionale X.
BLOCCO 1 - FONDAMENTA
Percorso allenamento funzionale X
Sei qui
- Forte, Grosso e Mobile con l'Allenamento Funzionale
- Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon Programma
- Modulo 02 - Costruire un Programma di All.Funzionale efficace
- Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: far funzionare davvero il programma
- Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
Modulo singolo o percorso completo?
Caratteristiche
Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
Prezzo
Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
59€
50€
51€
52€
53€
Blocco 1 - fondamenta - Percorso allenamento funzionale X
466€
373€
382€
389€
399€
Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: far funzionare davvero il programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
59€
50€
51€
52€
53€
Blocco 1 - fondamenta - Percorso allenamento funzionale X
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Diventa completo: come creare un programma di Conditioning efficace
466€
373€
382€
389€
399€
Modulo singolo o percorso completo?
Caratteristiche
Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
Prezzo
Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
Modulo 0 - Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: far funzionare davvero il programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Allenamento Ibrido Funzionale: unire forza, conditioning e resistenza in un programma
37€
Blocco 1 - fondamenta - Percorso allenamento funzionale X
Modulo 0 - Forte, grosso e mobile con l'Allenamento Funzionale
Modulo 01 - Gli errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
Modulo 02 - Costruire un programma di Allenamento Funzionale efficace
Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma
Modulo 04 - Come adattare il Programma quando non funziona
Modulo 04 - Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace
Modulo 05 - Diventa completo: come creare un programma di Conditioning efficace
506€ 455€
I tuoi nuovi Allenatori
Fabio Zonin
- Chief of Staff & Certified Master Instructor per StrongFirst con oltre 40 di anni di esperienza nel mondo della Forza
- Autore del libro “Kettlebell. Duro e essenziale”
- Coach di atleti di livello nazionale e internazionale nel Natural Bodybuilding, nel Powerlifting e in altri sport
- Istruttore FIF (Federazione Italiana Fitness) dal 1994 al 2012
Fabio Fogato
- Collaboratore di Fabio Zonin & Certified Élite Instructor StrongFirst
- Founder & Head of Coach di “Uominificio Somatos”, prima palestra di Torino specializzata in Strength and Functional Training
- Laureato in Scienze Motorie
- Laureato in Scienze della Nutrizione
- Laureato in Osteopatia
Acquista ora con l'offerta speciale
BLOCCO 1 - FONDAMENTA
Percorso allenamento funzionale X
PREZZO: 506€
455€-10%
Cos'è incluso:
- Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire
- Modulo 02 - Costruire un Programma Efficace
- Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra
- Modulo 04 - Come adattare il Programma
- Modulo 05 - Diventa completo: Conditioning
Acquista ora con l'offerta speciale
MODULO 01
Gli Errori che ti fanno fallire anche con un buon programma
PREZZO: 59€
50€-15%
51€-14%
52€-12%
53€-10%
BLOCCO 1 - FONDAMENTA
Percorso allenamento funzionale X
PREZZO: 466€
373€-20%
382€-18%
389€-17%
399€-14%
Cos'è incluso:
- Modulo 01 - Gli Errori che ti fanno fallire
- Modulo 02 - Costruire un Programma Efficace
- Modulo 03 - Dalla Carta alla Palestra
- Modulo 04 - Come adattare il Programma
- Modulo 05 - Diventa completo: Conditioning