L'offerta termina tra:
Il primo videocorso completo al mondo sul Powerlifting
by
Accademia Italiana della Forza
Tutti i segreti dei migliori allenatori di Powerlifting
Basato su 482 recensioni
Tu.
Fottutamente Forte.
Hai raggiunto un “muro”: da mesi i kg sul bilanciere sono sempre quelli. Nuovi massimali? Neanche l’ombra. I metodi che prima funzionavano benissimo, ora ti fanno addirittura peggiorare.
Ti chiedi addirittura se sia colpa della tua genetica.
Ma è davvero così?
E pensare che ci sono atleti che fanno carichi pazzeschi. Gente che ha cominciato ad allenarsi pochi anni fa…
Abbiamo riunito i migliori allenatori di Powerlifting in Italia per scoprire come sia possibile portare persone comuni a fare risultati fuori da ogni logica.
Così potrai finalmente mettere il turbo ai tuoi progressi e raggiungere dei carichi che prima ti sembravano solo un lontano miraggio.
Powerlifting Secrets: Tu. Fottutamente Forte.
I segreti dei migliori allenatori.
Ora sono i tuoi.
E se potessi avere con te le idee e i suggerimenti dei migliori allenatori di Powerlifting?
Immagina: stai facendo squat e con te c’è Ado Gruzza che ti dice di rilassare l’upper mentre scendi in buca. Immediatamente il tuo squat migliora: ti senti molto meno rigido e guadagni diversi kg, solo con un consiglio.
Oppure sei un personal trainer e stai seguendo un tuo cliente mentre fa panca. Dietro di te c’è Antonio Contenta, l’allenatore di Carola Garra (campionessa internazionale di Panca piana) che ti dice esattamente quello che dovresti fare.
Abbiamo creato Powerlifting Secrets per darti un accesso immediato a decine e decine di anni di esperienza nel campo dell’allenamento della forza e delle competizioni.
Scoprirai tutti i segreti dei migliori allenatori di Powerlifting che saranno “virtualmente” a fianco a te per velocizzare i tuoi risultati o quelli dei tuoi clienti.
Il primo videocorso completo sul Powerlifting.
Al mondo.
Se cerchi online un videocorso completo sul Powerlifting non troverai nulla.
Sì, ci sono videocorsi sulle specifiche alzate ma senza un filo logico che li unisca.
Sì, ci sono migliaia di video su Youtube che parlano (in maniera superficiale) di panca, squat e stacco.
Sì, ci sono centinaia di persone che dicono la loro su questi esercizi… senza aver fatto numeri “veri” o senza mai aver portato qualcuno in pedana.
Ma ad oggi non esiste nulla al mondo che tratti in maniera professionale e avanzata tutti gli argomenti del Powerlifting. E al momento nessuno si è preso la briga di riunire i migliori allenatori e tirare fuori il loro sapere, nello stesso percorso.
Niente paura però, ci abbiamo pensato noi.
Powerlifting Secrets è il primo videocorso completo al mondo sul Powerlifting con quasi 8 ore di video in HD, che condensa tutto il sapere dei migliori esponenti di questa disciplina.
Capitoli
Squat
- 1 ora e 19 min
- Introduzione
- Parallelo
- Evoluzione dell'alzata
- Unrack
- Stance
- Scarpe e stance
- High bar o low bar
- Respirazione
- Passaggi incastro
- Appoggio
- Uscita dalla buca
- Sticking point
Panca Piana
- 1 ora
- Introduzione
- Setup
- Focus gestione scapolare
- Fermo al petto
- Unrack e passaggi
- Prese panca
- Caricamento ed eccentrica
- Focus gomiti
- Fermo
- Concentrica e timing
- Arco e leg drive
- Step di apprendimento
Stacco da Terra
- 47 min
- Introduzione
- Prese
- Tipi di partenza
- Posizione
- Eccentrica
- Idea
- Tempo
- Regular VS Sumo
Programmazione
- 2 ore e 41 min
- Introduzione
- Intensità
- Volume
- Intensità relativa teorica
- Frequenza
- Percentuale
- RPE
- Programmazione fase estensiva
- Programmazione fase intensiva
- Programmazione fase taper
- Creare una progressione (stressante)
- Creare una progressione (stimolante)
- Creare una progressione (taper)
- Aciclico
- Ciclico
- Ciclico ad accumulo
- Top sets
- Ogni quanto testare
- Programmazione panca
- Programmazione stacco
- Programmazione squat
Bonus
Mobilità e Riscaldamento per il Powerlifting
- 18 min
- Introduzione
- Riscaldamento e mobilità per lo squat
- Riscaldamento e mobilità per la panca
- Riscaldamento e mobilità per lo stacco
Varianti delle 3 alzate
- 37 min
- Varianti Squat
- Varianti Panca
- Varianti Stacco
Errori e correzioni delle 3 alzate
- 1 ora
- Errori e correzioni Squat
- Errori e correzioni Panca
- Errori e correzioni Stacco
Estratto del videocorso Advanced Peak Nutrition
- 2 ore
Sono 2 ore del miglior percorso in Italia per capire come strutturare un piano alimentare con l’obiettivo di ridurre il tuo grasso corporeo, massimizzando al contempo la massa magra.
Praticamente puoi scoprire i segreti di chi ha portato in Italia i concetti di dieta flessibili applicata al Natural Bodybuilding, più di 10 anni fa.
SCONTO FOLLE POWER GEAR 8%
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Ti abbiamo riservato il codice sconto più alto che puoi trovare, per acquistare l’attrezzatura da Power Gear, famoso produttore di materiale professionale per Powerlifter e per tutti quelli che amano allenarsi seriamente con i pesi.
Gli autori
Ado Gruzza
Sotto i 300 di Stacco non si specializza un ca##o.
- Presidente Accademia Italiana Forza
- Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting
- Selezionatore Nazionale Italiana Powerlifting
- Consigliere Nazionale FIPL
Antonio Contenta
Per essere vincenti nell'allenamento non bisogna fare di più, ma fare quello che manca.
- Docente Master Accademia Italiana Forza
- Allenatore SS Lazio Powerlifting 1900
- Presidente Barbell Academy Roma
- IPF Coach Level II
Alessio Erba
Se fai meno di 200 di Squat sei un deallenato.
- Docente Senior Accademia Italiana della Forza
- Head Coach squadra Barbarians Powerlifting
- Head Coach Strength Training Crossfit Lambrate
- Allenatore della nazionale senior e juniores FIPL / IPF
Stefano Tintori
Nella vita bisogna fare come con i pesi, cagarsi addosso sempre, tirarsi indietro mai.
- Docente Accademia Italiana della Forza
- Preparatore Atletico
- Head Coach Bergamo Powerlifting
- Laureato in Scienze Motorie (UNIMI)
Giuseppe Gargiulo
Non credete che esistano risultati impossibili, ma chiedetevi cosa state sbagliando voi per non raggiungerli.
- Docente Master Accademia Italiana Forza
- Head Coach squadra Barbarians Powerlifting
- Allenatore della nazionale senior e juniores FIPL / IPF
Cosa c'è dentro
a questo punto potresti pensare...
“Lo Youtuber che seguo è veramente grosso e si allena sempre a cedimento”
Per riempire il tuo bilanciere con tanti dischi rossi, non ti basterà ripetere gli esercizi fondamentali fino allo sfinimento. Non ti servirà nemmeno guardare qualche tutorial su Youtube. Devi studiare a fondo e mettere in pratica le idee e i consigli di allenatori veramente esperti. Se vuoi fare sul serio, i dettagli sono l’unica cosa che farà davvero differenza.
In Powerlifting Secrets abbiamo riunito i migliori Strength Trainer in Italia per darti quello che ti serve a sbloccare il livello “avanzato”. Quello che ti meriti.
“Cosa devo fare se ho i femori corti? O molto lunghi? E se nello Squat tendo ad andare sulle punte perché sono troppo alto?”
Misure differenti degli arti e diverse conformazioni fisiche, impattano notevolmente sulle meccaniche delle alzate… e sui risultati.
All’interno di Powerlifting Secrets, per ogni esercizio fondamentale, troverai le idee e le logiche ideali per personalizzare l’alzata sulle tue caratteristiche fisiche. Perché i risultati eccezionali vengono prima di tutto da una perfetta esecuzione, “cucita” su di te. Più personalizzazione, più kg sul bilanciere, meno infortuni.
“Seguo la scheda che mi ha fatto il mio PT di fiducia in palestra”
Ripetere programmazioni o seguire le istruzioni di un allenatore senza capire la logica di fondo, ti farà migliorare… ma solo fino ad un certo punto. Capire il “perché”, ti porterà a dominare i principi allenanti e a fare definitivamente il salto di qualità.
All’interno di Powerlifting Secrets, i diversi allenatori ti spiegheranno le motivazioni dietro a ciascuna logica allenante. Così potrai capire come utilizzare le varie idee e tirare fuori il massimo dai tuoi allenamenti e dal tuo potenziale.
Caratteristiche del videocorso
Contenuti completamente inediti
Questo videocorso è stato studiato e creato appositamente per la nostra piattaforma. Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti. Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.
Impara dove vuoi, quando vuoi
Il videocorso è disponibile su qualsiasi dispositivo. Guardalo nella pausa pranzo, a casa sul divano o in palestra. Puoi addirittura ascoltarlo in macchina mentre vai al lavoro. Ogni momento è buono per imparare dai migliori. I nostri Trainer saranno sempre al tuo fianco, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Qualità HD
Il videocorso è girato in qualità HD, così puoi guardarlo proprio come se fossi a fianco di…
Garanzia FitnessX
Tutti i videocorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.
Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il videocorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.
Non serviranno speciali motivazioni o procedure particolari.
Ti basterà inviarci un’email a info@fitnessx.it
Domande frequenti
Una volta acquistato il videocorso è tuo per sempre, potrai guardare i video quante volte desideri.
Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.
Si certamente, per pagare tramite bonifico puoi scriverci a info@fitnessx.it e ti invieremo gli estremi per il pagamento.
Quando si tratta di risultati, sono tante le variabili in gioco e tra queste la tua motivazione è fondamentale. È inutile seguire un corso o un piano di allenamento se poi manca la cosa più importante: le tue azioni.
Quindi moltissimo dipende da te: dal tuo impegno e dalla tua voglia di fare le cose bene. Noi ti possiamo dire che difficilmente troverai in Italia un videocorso così completo ed efficace.
Abbiamo anche aggiunto una garanzia di 30 giorni che ti permette di essere completamente rimborsato se senti che c’è qualcosa (qualunque cosa) che non fa per te.
Noi abbiamo dato il nostro meglio, se anche tu darai il tuo, vedrai che i risultati saranno davvero spettacolari.
No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.
Assolutamente sì. Powerlifting Secrets è adatto per qualunque tipo di persona che abbia un obiettivo di aumento di massa muscolare, o voglia diventare più forte. Sia per chi non si allena ma anche per chi sta già facendo attività in maniera più o meno intensa.
Powerlifting Secrets è stato pensato per essere personalizzabile su qualunque tipo di situazione.
Nel videocorso troverai esempi di piani di allenamento, a seconda del tuo obiettivo e del tuo livello di attività. Così potrai adattare il tuo percorso dipendentemente dallo specifico caso in cui ti trovi.
Se vuoi essere seguito personalmente da uno degli autori del videocorso, puoi contattarci a info@fitnessx.it
Ti metteremo in contatto direttamente con il loro team.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse: ogni concetto è spiegato in maniera semplice e comprensibile.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione. In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come programmare l’allenamento dei tuoi clienti per portarli su un nuovo straordinario livello.
Una volta completate tutte le lezioni del videocorso potrai scaricare un attestato di partecipazione per ogni specifico capitolo.
Si, puoi pagare il videocorso in 3 rate senza interessi selezionando Klarna o Paypal come metodo di pagamento.
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- Bonus #2 - Videocorso Errori e correzioni delle 3 alzate
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