Come aumentare Forza, Massa e Recupero con l’Esposizione al Freddo e Respirazione
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Scopri come recuperare più velocemente dagli allenamenti, ridurre stress e affaticamento mentale e tornare performante. Anche se parti da zero e senza estremismi.
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Autore
Alessio Alfei
Coach con più di 20 anni di esperienza nella preparazione fisica di atleti ed amatori, Laurea con lode in Scienze Motorie, università di Tor Vergata, Master in counseling relazionale, EQF livello 6 Master Trainer,
Wim Hof Method instructor L2, Scrittore
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