[Estratto] Power Bodybuilding: Scienza e Pratica by Ado Gruzza (Parte 1)

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Capitoli del corso

[Estratto] Scienza e Pratica dell’allenamento

Presentazione
Cosa affermano i più recenti studi scientifici
Golden Zone Rep
La Scienza del Cedimento
Il Volume Perfetto
Il Carico Ottimale
Tempi di recupero
La Scelta degli Esercizi
La Connessione Mente-Muscolo

Cosa dicono gli studenti del corso

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