L'OFFERTA LANCIO TERMINA TRA:
Cristiana Casoni | Virginia Matissek
Scopri il primo percorso in Italia per costruire Glutei perfetti, in poco tempo.
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in poco tempo.
Tondi. Attraenti. Perfetti.
Ti presento i tuoi nuovi Glutei.
Hai sempre sognato un fondoschiena da urlo. Di quelli rotondi, sodi e “pieni” al punto giusto.
Senza inestetismi. Senza cellulite. Senza ritenzione.
Insomma un paio di Glutei che fanno girare la testa.
E la prova costume?
Superata. Tutto l’anno.
Oggi ti sembra una missione impossibile.
…ma se non fosse così?
Grazie all’aiuto delle migliori Trainer specializzate sui Glutei ti guideremo verso la creazione del tuo Fondoschiena perfetto.
Basta perdite di tempo.
Stai lontano da quello che non funziona.
Quel corso in Palestra? Ti ha solo ingrossato le gambe.
I “pesetti” alle caviglie? Nessun risultato.
L’allenamento di quella influencer famosa? Non ne parliamo.
E di tempo da perdere non ne hai più.
Ma c’è una soluzione.
Qualcosa che può finalmente farti fare il salto di qualità che cercavi.
Un metodo che può rivoluzionare definitivamente i tuoi Glutei. Rendendoli rotondi, alti e “tosti”.
Un allenamento che ti farà finalmente sentire che hai lavorato nelle zone giuste.
Senza farti perdere tempo.
Glutei X
Il metodo infallibile per un fondoschiena da urlo.
Abbiamo preso le migliori Trainer in Italia specializzate proprio sull’allenamento dei glutei.
La palestra è stata il loro laboratorio.
Le migliaia di clienti che hanno trasformato i loro Glutei, le loro “cavie”.
Una vita passata a creare il protocollo infallibile.
Con un unico obiettivo: costruire il fondoschiena perfetto.
E oggi questo metodo può essere tuo.
E se sono un Personal Trainer?
Glutei X è anche per te.
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Personal Trainer?
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Glutei X non è stato pensato solo per chi sogna di rivoluzionare i propri Glutei ma anche per tutti i Personal Trainer che vogliono diventare esperti di questa materia.
La modalità con cui abbiamo sviluppato gli argomenti, in maniera via via sempre più dettagliata, ti permetterà di padroneggiare un argomento su cui pochissimi professionisti in Italia sono specializzati.
Aumenta i tuoi clienti, diventa un’autorità del settore dell’allenamento femminile, differenziati dalla concorrenza.
Diventa un vero Specialista dei Glutei.
Le tue clienti non ti lasceranno più.
Cosa trovi dentro al percorso
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Vel volutpat viverra et ultrices et.
Cosa trovi dentro al percorso
Basi Teoriche
Conosci la teoria per costruire dei Glutei perfetti
Le donne non sono tutte uguali: struttura fisica, muscolatura, tendenza ad accumulare l’adipe in alcune zone piuttosto che altre…
E l’allenamento, così come lo stile alimentare, deve adattarsi perfettamente a queste caratteristiche. Solo in questo modo puoi ottenere risultati eccezionali, in poco tempo. Al contrario, il rischio è quello di perdere tempo e fare tanta fatica inutilmente.
In questa serie di video introduttivi troverai tutto su Anatomia, Biomeccanica dei Glutei e personalizzazione dell’allenamento sulla base delle tue caratteristiche fisiche.
Così potrai finalmente far esplodere la tua “pesca” e ottenere un corpo bello e invidiato da tutti.
Esecuzione esercizi per i Glutei
Stimola al massimo i tuoi Glutei utilizzando gli Esercizi più efficaci in palestra (e a casa!)
In questo capitolo, troverai TUTTI gli esercizi Fondamentali per rivoluzionare definitivamente i tuoi Glutei. Non solo: vedremo anche le esecuzioni corrette e gli errori più comuni.
Perché per avere un Gluteo Alto, Sodo e Forte non basta uno slancio ai cavi…ma uno slancio fatto bene!
All’interno di questo capitolo Virginia e Cristiana ti mostreranno come usare Bilancieri, Macchinari e Manubri, variando gli stimoli e rendendo i tuoi allenamenti più divertenti, veloci e soprattutto più efficaci.
Non puoi andare in palestra? E a casa non hai l’attrezzatura?
Nessun problema. Abbiamo inserito anche gli Esercizi e le relative esecuzioni da fare TOTALMENTE a corpo libero! Così potrai allenarti comodamente dove e quando vuoi.
Preparati a ricevere tonnellate di complimenti 😉
FASE 1 - PROGRAMMAZIONE
Costruzione Glutei
Le migliori strategie per costruire un Gluteo alto, sodo e tonico
In questo capitolo Virginia e Cristiana ti faranno vedere come impostare la primissima fase dell’allenamento dei Glutei: la Costruzione.
Questo è uno step necessario…e che spesso tutte saltano!
Infatti, prima di pensare a come dimagrire, devi costruire una base solida di Muscolo per dare forma al Lato B perfetto.
Troverai tutto quello che devi sapere per creare le “fondamenta” del tuo nuovo fondoschiena: esercizi, serie, ripetizioni, recupero e progressioni.
Dopo questa fase i tuo glutei saranno “tosti”, alti e soprattutto cominceranno ad avere le giuste forme.
FASE 2 - PROGRAMMAZIONE
Dimagrimento Glutei
Il metodo per ottenere un Gluteo snello, eliminando il grasso in eccesso
In questo capitolo Virginia e Cristiana ti spiegheranno come impostare una fase di Dimagrimento del Gluteo.
Questo step è cruciale: solo così puoi evitare gli errori tipici che fanno perdere tutti i risultati che hai ottenuto fino a questo momento. Infatti una cattiva gestione del dimagrimento, annulla completamente i guadagni di tonicità della fase di costruzione: i Glutei possono “cedere” e apparire notevolmente svuotati.
In questo capitolo, troverai tutto ciò che devi fare a seconda della tua tipologia di Gluteo: esercizi, serie, ripetizioni, recupero e progressioni.
L’effetto collaterale? Ridurrai il girovita, avrai un Gluteo proporzionato e potrai indossare di nuovo quei pantaloni che non ti andavano!
FASE 3 - PROGRAMMAZIONE
Definizione Glutei
Da “Bella” a “Bellissima”
Arrivata a questo punto, avrai già costruito un fondoschiena sodo, “alto” e magro al punto giusto. Insomma dei glutei che faranno veramente girare la testa.
Ma magari vuoi di più…
Vuoi partecipare a una gara di Bodybuilding…Vuoi sfilare…Oppure vuoi diventare una modella di costumi o di intimo…
In questo capitolo Virginia e Cristiana ti spiegheranno come impostare una fase di Definizione del Gluteo, cioè quello step che mira a far emergere i dettagli.
Insomma, quella differenza che c’è tra un fondoschiena bello… e uno bellissimo.
Cristiana, con oltre 30 anni di esperienza nell’allenamento femminile di Bodybuilding, ti spiegherà quali sono le tecniche e le logiche più efficaci per definire il Gluteo e ottenere un Lato B “da gara” o “da modella”.
Sei pronta a ricevere tonnellate di complimenti per il tuo fondoschiena?
Manuale Programmazione Glutei
Un libro per velocizzare i tuoi risultati
Su FitnessX NON trovi semplici videocorsi, ma sono tutti veri e propri Percorsi, formati da VIDEO e LIBRI cartacei.
E anche Glutei X è così!
Quindi, oltre al Videocorso, troverai anche un vero e proprio Manuale fisico che ti spediremo a casa.
All’interno troverai il riassunto del Videocorso e delle Programmazioni EXTRA pensate e scritte da Virginia e Cristiana.
Il tutto per costruire i Glutei dei tuoi sogni e eliminando tutti gli inestetismi come cellulite, culotte de cheval e ritenzione idrica senza perdere tempo.
Bonus
# 1
Valore | 27€
Da Divano a Fit - Allenamento Casalingo Glutei
Tutti gli step per passare da “divano” a “🍑 da Fit influencer”
Nessuna voglia di andare in palestra? Nessuna attrezzatura a casa?
Nessun problema.
Con “Glutei X” vogliamo farti ottenere un fondoschiena “perfetto” in qualsiasi condizione. Non importa quindi se ti trovi a casa, in un parco o se non hai a disposizione l’attrezzatura giusta.
Infatti ogni esercizio può essere sostituito con uno altrettanto potente ed efficace… se sai come farlo.
Proprio per questo abbiamo scelto Virginia Matissek, Personal Traner ed ex Campionessa del Mondo di Bodybuilding, che ha portato centinaia di ragazze, da zero a costruire glutei perfetti e fisici pazzeschi.
Con lei vedrai come allenarti se non hai a disposizione l’attrezzatura, in modo tale da plasmare un Gluteo bello e tosto, senza macchine, manubri o bilancieri.
# 2
Valore | 27€
Microcircolo e Cellulite
Tutte le migliori strategie per ridurre la ritenzione idrica ed eliminare gli inestetismi
In questo bonus Virginia ti spiega cos’è e perché devi favorire la Microcircolazione in modo da eliminare definitivamente gli inestetismi come cellulite e ritenzione idrica.
Dalla scienza, ai rimedi della “nonna” fino al concetto di BodyPump: ti spiegheremo quali Routine sono utili per sconfiggere le tue “bestie nere”.
Senza perdere tempo (e soldi) in creme miracolose, massaggi drenanti e “acque della salute”.
Per Glutei e Gambe bellissime… anche in costume.
# 3
Valore | 27€
Mobilità e Stretching per “accendere” i tuoi Glutei
Sveglia un Lato B “addormentato”
Ti sei mai chiesta perché nonostante la fatica, in passato hai avuto pochi risultati?
Molto spesso ci troviamo bloccate perché non riusciamo ad “accendere” i muscoli giusti. Giriamo il volante a destra, ma la macchina va a sinistra.
Un esempio? Facciamo Squat cercando di stimolare i glutei ma in realtà stiamo lavorando su altri muscoli. Con il risultato di far crescere le gambe… e zero il fondoschiena.
In questa serie di video, Virginia e Cristiana, ti mostreranno tutta una serie di Esercizi di Mobilità e Stretching per riuscire ad “attivare” alcuni muscoli “addormentati”.
Così potrai finalmente stimolare le parti corporee che ti interessano di più e costruire Glutei sodi, alti e tonici come queli che hai sempre sognato.
# 4
Valore | 97€
Gli integratori che funzionano davvero
Tratto dal nostro Percorso Advanced Peak Nutrition by Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti
Tutto quello che devi sapere sugli Integratori che funzionano davvero (e su quelli che ti fanno solo spendere male i tuoi soldi) per aumentare il tuo benessere e quindi agevolare la microcircolazione.
# 5
Valore | 27€
Differenziazione per Personal Trainer
Tratto dal Videocorso “Aumenta i Tuoi Follower- Marketing per PT” by FitnessX
In questo Bonus, pensato specificatamente per i Personal Trainer, capirai esattamente come fare per dominare il tuo settore,renderti diverso da tutti gli altri PT che fanno il tuo stesso lavoro, grazie a contenuti mirati sui Social.
Diventerai una vera e propria autorità nell’allenamento dei Glutei… e non solo.
# 6
Valore | 97€
Better Squat
Tratto dal nostro Percorso Power Mobility by Anthinea Gualtieri
In questo Bonus cui Anthinea Gualtieri ti farà vedere gli innovativi esercizi di Mobilità per raggiungere la mobilità per stimolare al meglio i tuoi Glutei tramite lo Squat, evitando infortuni e fastidi tipici di chi fa questo esercizio.
# 7
Valore | 27€
Estratto del Percorso Advanced Peak Nutrition
Tratto dal Videocorso “Aumenta i Tuoi Follower- Marketing per PT” by FitnessX
2 ore del miglior percorso in Italia per capire come strutturare un piano alimentare con l’obiettivo di ridurre il tuo grasso corporeo, massimizzando al contempo la massa magra per ridurre il girovita e ottenere Glutei alti e sodi. Preparati ad una valanga di complimenti 😉
# 8
Valore | 27€
Sconto folle Power Gear -20%
Tratto dal Videocorso “Aumenta i Tuoi Follower- Marketing per PT” by FitnessX
Acquista l’attrezzatura migliore per i tuoi allenamenti, con uno sconto introvabile in rete.
Ti abbiamo riservato il codice sconto più alto in assoluto che puoi trovare per acquistare l’attrezzatura da Power Gear, famoso produttore di materiale professionale per tutti quelli che amano allenarsi seriamente e in sicurezza con i pesi.
Cos'è incluso
- Basi Teoriche allenamento Glutei
- Esecuzione esercizi per i Glutei
- Programmazione: Costruzione
- Programmazione: Dimagrimento
- Programmazione: Definizione
-
Manuale Programmazione Glutei
Spedizione a partire da dicembre
- Garanzia FitnessX - 30 giorni soddisfatto o rimborsato
- Accesso ai Bonus Esclusivi in Regalo
- #1 - Da Divano a Fit - Allenamento Casalingo Glutei
- #2 - Microcircolo e Cellulite
- #3 - Mobilità e Stretching per “accendere” i tuoi Glutei
- #4 - Integratori - Advanced Peak Nutrition | Valore 97€
- #5 - Differenziazione - Aumenta i tuoi Follower | Valore 27€
- #6 - Better Squat - Power Mobility | Valore 97€
- #7 - Estratto videocorso Advanced Peak Nutrition | Valore 27€
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Autrici
Cristiana Casoni
- Pluricampionessa Italiana IFBB
- Olympia Competitor
- Arnold Classic USA Competitor
- Trainer Esperta di allenamento femminile con centinaia di atlete allenate
Un 4x10 può lasciarvi come siete oppure portarvi su un palco a gareggiare
Virginia Matissek
- Campionessa del mondo WNBF PRO 2017
- Campionessa Italiana Assoluta categoria Bikini
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Perché un Percorso sui Glutei
1
Rischi di seguire le persone sbagliate e di perdere tempo
Oggi si trova una marea di informazioni online sull’allenamento dei Glutei su Youtube e sui Social.
Questo è un grosso problema perché si rischia di cadere nelle mani delle solite Fit Influencer che:
- Sanno poco o nulla di Anatomia e Biomeccanica (e quindi di come è fatto veramente il Gluteo e tutti i muscoli importanti per farli lavorare correttamente)
- Fanno fare alle loro clienti esattamente quello che ha funzionato su loro stesse (come se tutte le donne fossero uguali e partissero da una genetica “fortunata” come la loro).
- Non conoscono i concetti base di programmazione e di tutta la teoria che sta dietro a un allenamento efficace, ma ripetono “a pappagallo” quello che hanno sentito da altre sedicenti esperte.
- Sono per “apparire” sui social (e loro sono spesso baciate dalla genetica). Quindi prediligono esercizi e metodologie più “appariscenti” e commerciali, piuttosto che logiche che funzionano sul serio.
Tutto questo significa che se le imiti, stai prendendo concetti magari inapplicabili su di te o stai mettendo in pratica azioni poco efficaci…
In poche parole: stai perdendo tempo per avere pochissimi risultati.
2
Il Gluteo va allenato… con la FORZA!
Ti hanno detto che per migliorare il tuo Lato B devi fare esercizi con tantissime ripetizioni, massaggi mirati, camminate sul tapis roulant, slanci con i pesi alle caviglie…
…ma chi ti da la certezza che queste cose funzionino?
Il grande Gluteo è il muscolo più grande e forte del tuo corpo (dopo il massetere) e ha bisogno di alta intensità per crescere.
Quindi il 99% degli esercizi e dei metodi che ti hanno proposto là fuori semplicemente NON funziona.
Quello che invece funziona sono logiche più simili a quelle utilizzate nelle discipline come il Bodybuilding e il Powerlifting… in cui infatti le ragazze hanno glutei veramente “da paura”.
Fidati degli anni di esperienza di Virginia e Cristiana che hanno portato risultati importanti sui glutei di centinaia e centinaia di ragazze e donne diverse.
Fidati delle logiche che funzionano da decenni negli sport da prestazione e lascia definitivamente perdere tutti quei concetti “belli” ma completamente inutili che – ogni giorno la TV e i Social ti propinano.
3
Perché non esiste in Italia un Percorso sui Glutei che unisce Teoria e Pratica come Glutei X
Glutei X è il primo corso in Italia che combina la migliore Teoria (estrapolata dalle discipline che portano davvero risultati sui Glutei) con la Pratica di decine di migliaia di ore passate “sul campo” da due Atlete e Personal Trainer eccezionali come Cristiana e Virginia.
Conoscere anche la Teoria, ti permetterà di plasmare ancora meglio i tuoi allenamenti su di te e sulle tue esigenze, velocizzando quindi i tuoi risultati (e se sei un Personal Trainer, quelli delle tue clienti).
Per chi è questo Percorso
Abbiamo deciso di strutturare Glutei X per farti raggiungere il tuo obiettivo, indipendentemente dal tuo livello o dal fatto che tu sia un Personal Trainer o no. Quindi Glutei X è stato pensato per te che:
Vuoi migliorare il tuo fisico
Magari vai in palestra o ti alleni casa da un po’, ma non vedi cambiamenti significativi del tuo Fisico quindi vorresti dare una scossa ai tuoi allenamenti. Con gli esercizi e le esecuzioni tecniche proposte da Virginia e Cristiana scoprirai quali sono i tuoi punti deboli…per poi distruggerli.
Effetti collaterali? Avrai un look tonico e muscoloso, rafforzerai le gambe e ridurrai il girovita con un lato B da urlo.
E tornerai a sentirti a tuo agio anche in pubblico… preparati a ricevere una tonnellata di complimenti!
Ti alleni già con i pesi e vuoi mettere il focus sui Glutei
Se ti alleni già con i pesi, avrai notato che far crescere il lato B non è cosa semplice. Questo perché ti mancano le nozioni teoriche per comprendere a fondo l’allenamento dei Glutei oppure non sai come applicarle in palestra.
Abbiamo preso Virginia e Cristiana proprio per unire scienza dell’allenamento dei Glutei e la pratica sul campo per focalizzare l’aumento di Massa Magra ed eliminare gli odiati inestetismi.
Sei una sportiva/o
Se fai sport a qualunque livello, saprai che la forza fisica, la velocità e la resistenza, sono caratteristiche essenziali per primeggiare nella tua disciplina.
Avere un Gluteo alto, sodo e Forte è sinonimo di un Gluteo performante sempre pronto a spingere per la tua prossima corsa, il tuo prossimo salto oppure per il tuo prossimo Squat.
Una fisico da gara e in salute passa anche (e soprattutto) da un bel Gluteo.
Sei una/un Powerlifter
Anche se sei una/un Powerlifter allenare i Glutei può darti una grossa mano ad aumentare i massimali nei Fondamentali.
Non ci credi?
Panca: con una “pesca” più grossa potrai ancorarti meglio alla Panca per generare più spinta a terra con i piedi. Manderai i tuoi kg nell’iperspazio…
Squat: dei Glutei più forti ti permettono di spingere più carico e non solo… avere un Gluteo più sviluppato ti permette di raggiungere prima la buca e di fare meno fatica in discesa.
Stacco: ti cede sempre la bassa schiena? Avere dei Glutei potenti è garanzia di una maggiore stabilità e di una miglior postura. Fastidi alla schiena nello Stacco? No, grazie.
Sei Over 40
È normalissimo che con il tempo, la forza di gravità e la vita sedentaria, il Gluteo perda tutta la sua elasticità e la sua massa muscolare.
Mantenere i Glutei attivi è invece importante per assicurarsi una vita lunga e attiva.
Per questo abbiamo pensato Glutei X anche per gli Over40 in modo da ritrovare il tono e la forma del Gluteo di un tempo.
Inoltre, rafforzando il tono muscolare migliorerai la tua postura riducendo i fastidiosi acciacchi alla schiena che ti perseguitano da anni.
Bonus: non ti dovrai più preoccupare della prova costume perché sarà sempre superata. Anche d’inverno.
Sei un PT
Se sei un Personal Trainer i vantaggi di questo percorso sono infiniti. In primis, se i tuoi clienti fanno parte di una delle categorie precedenti, hai già visto la motivazione per cui questo Percorso fa al caso tuo.
Inoltre il Percorso Glutei X presenta al suo interno una varietà di esercizi da poter aggiungere quel pizzico di intensità e di divertimento per massimizzare i loro risultati.
Last but not least: pochissimi in Italia sanno inserire correttamente gli esercizi per i Glutei all’interno delle programmazioni. Questo ti permetterà di differenziarti dagli altri Personal Trainer facendoti accedere ad una nicchia inesplorata e ancora piena di falsi miti!
Tradotto? Diventerai il faro delle tue clienti!
Attestato
Questo Videocorso rilascia un Attestato di Alta Formazione in Glutei di livello Base.
Caratteristiche del videocorso
Contenuti completamente inediti
Questo videocorso è stato studiato e creato appositamente per la nostra piattaforma. Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti. Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.
Impara dove vuoi, quando vuoi
Il videocorso Glutei X è disponibile su qualsiasi dispositivo con una connessione internet. Guardalo nella pausa pranzo, a casa sul divano o in palestra. Puoi addirittura ascoltarlo in macchina mentre vai al lavoro. Ogni momento è buono per imparare dai migliori. I nostri Trainer saranno sempre al tuo fianco, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Qualità HD
Il videocorso Glutei X è girato in qualità HD, così puoi guardarlo proprio come se fossi a fianco di Cristiana Casoni e Virginia Matissek.
Garanzia FitnessX
Tutti i videocorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.
Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il videocorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.
Non serviranno speciali motivazioni o procedure particolari.
Ti basterà inviarci un’email a info@fitnessx.it
Domande frequenti
Tutti i videocorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza.
Potrai guardare i video quante volte desideri.
Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.
Sì certamente, ti basta scrivere un’email a info@fitnessx.it e ti invieremo tutti i dettagli per pagare tramite bonifico bancario.
No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione.
In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come approcciarti al meglio con i tuoi clienti per tirare fuori il loro massimo potenziale.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse.
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Offerta Lancio
PREZZO: 646€
199€-69%
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Cos'è incluso:
-
Manuale Programmazione Glutei
Spedizione a partire da Gennaio - Basi Teoriche allenamento Glutei
- Esecuzione esercizi per i Glutei
- Programmazione: Costruzione
- Programmazione: Dimagrimento
- Programmazione: Definizione
- Garanzia FitnessX - 30 giorni soddisfatto o rimborsato
- Accesso ai Bonus Esclusivi in Regalo
- #1 - Da Divano a Fit - Allenamento Casalingo Glutei
- #2 - Microcircolo e Cellulite
- #3 - Mobilità e Stretching per “accendere” i tuoi Glutei
- #4 - Integratori - Advanced Peak Nutrition | Valore 97€
- #5 - Differenziazione - Aumenta i tuoi Follower | Valore 27€
- #6 - Better Squat - Power Mobility | Valore 97€
- #7 - Estratto videocorso Advanced Peak Nutrition | Valore 27€
- #8 - Sconto folle Power Gear -20%
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