STRONG 5

STRONG 5

by

Domingo Poliandri

La bibbia dei 5 esercizi fondamentali
che rivoluzioneranno il tuo corpo.

Trailer

Scopri il videocorso completo

Scopri i segreti dei professionisti.
Fai esplodere i tuoi massimali.
Distruggi i tuoi punti deboli.

Abbiamo scelto il personaggio più discusso (e più forte) della scena fitness italiana.

Un vero paladino delle esecuzioni perfette.

Un atleta che ha vinto tantissimo nel Powerlifting.

E lo abbiamo messo sotto torchio per farci svelare tutti i suoi segreti.

Il risultato? 

Una vera guida dell’allenamento che ti permetterà di migliorare come mai prima d’ora i tuoi massimali, distruggendo ogni tuo punto debole.

Non solo panca, squat e stacco.
Ecco la bibbia dei 5 esercizi che rivoluzioneranno il tuo corpo.

I 3 big del Powerlifting da soli non bastano per farti costruire il fisico dei tuoi sogni.

Abbiamo aggiunto anche il Military Press e le Trazioni per completare il tuo arsenale.

Abbiamo inserito tutte le varianti avanzate, gli errori tipici e i segreti per migliorare velocemente.

Senza tralasciare nulla.

Avrai tutto quello che ti serve per far letteralmente esplodere i tuoi massimali, aggiungendo kg e kg di massa magra dove più ti interessa.

Perché Strong 5

Negli ultimi anni il mondo dei pesi è cambiato tantissimo. 

Chi si allena per migliorare il suo fisico ed aumentare la massa magra, ha capito la semplice equazione che collega i muscoli al carico sul bilanciere.

“Più riesco ad aumentare i miei massimali e più massa potrò costruire”.

E questa logica funziona in maniera eclatante.

È per questo che in palestra hai cominciato a vedere tanta gente fare Panca, Squat e Stacco.

Ed è per questo che moltissime persone stanno avendo risultati eccezionali.

Ma c’è solo un problema: questi esercizi sono tutt’altro che semplici.

Prevedono un’esecuzione specifica, precisa e priva di sbavature.

Il rischio?

Non migliorare o peggio, infortunarsi.

Quindi abbiamo deciso di assoldare un vero campione.

Un’atleta che ti spiegherà esattamente tutti i suoi segreti per eseguire al massimo questi 3 esercizi fondamentali, Domingo Poliandri.

In modo da far esplodere i tuoi massimali…

…E di conseguenza mettere i kg di massa che ti meriti.

Non è finita qui però.

La cattiva notizia è che Panca, Squat e Stacco NON bastano.

Se vuoi diventare veramente grosso a 360 gradi, hai bisogno di qualcosa in più.

Per questo abbiamo chiamato altri due atleti, per fare da spalla a Domingo:

Christian Colucci alias Mr Forense, famoso Youtuber Calisthenico che ti parlerà di trazioni ed alcuni efficaci esercizi a corpo libero.

E Marco PT, “spalla” storica di Domingo che ti presenterà il Military e alcune varianti dei fondamentali.

Il tutto in un mix totalmente esplosivo e senza censure.

5 esercizi.

Varianti.
Errori.
Segreti.
Cose da sapere.
Programmazione.

Tutto per migliorare velocemente e raggiungere carichi eccezionali.

Strong 5.

Solo su FitnessX.

Panca piana

Senza perdere tempo in allenamenti inutili

Squat

Evitando infortuni e situazioni che bloccano i tuoi progressi

Stacco da terra

Evitando stalli e rendendo gli allenamenti veramente divertenti

Military Press

Evitando infortuni e situazioni che bloccano i tuoi progressi

Trazioni

Evitando stalli e rendendo gli allenamenti veramente divertenti

Bonus di Strong 5

Bonus #1 - Programmazione da PRO

Il primo Bonus speciale di STRONG 5 è una serie di video dedicati alla costruzione di un piano di allenamento davvero efficace.

Risultato: i tuoi carichi e il tuo fisico potranno diventare quelli di un vero professionista.

Bonus #2 - Muscle Up Next Level

STRONG 5 ti farà di diventare davvero forte sulle trazioni… ma è abbastanza per essere un vero campione? Con i muscle up potrai sbloccare un nuovo livello di difficoltà.

Nel secondo Bonus, troverai dei video specifici per migliorare velocemente su questo straordinario esercizio che ti garantirà muscoli e forza a volontà.

Bonus #3 - Monster-Mobility

Il terzo Bonus speciale di STRONG 5 è una serie di video dedicati alla mobilità, sia per evitare infortuni ma anche per migliorare sensibilmente la forza su angoli “difficili”.

Risultato: sarai flessibile e sempre pronto a sollevare carichi importanti, evitando intoppi nel tuo percorso causati da qualunque genere di problema fisico.

Più 4 Libri (fisici - NO EBOOK)!

Abbiamo anche deciso di inserire 4 (QUATTRO) libri come bonus in quest’offerta speciale.

Ognuno di questi, dedicato a ciascuno dei 5 BIG. In questo modo potrai avere sempre con te, tutti i consigli di Domingo, Christian e Marco.

Libro
“Panca | Strong 5”

Un petto che i tuoi amici si sognano e dei carichi fuori da ogni logica. Questo è l’obiettivo del libro sulla Panca, di Strong 5.
Dal setup, alla respirazione, fino alle asimmetrie, passando per tutti gli errori: ti faremo scoprire tutti i segreti per avere una panca piana da paura.

Libro
“Squat | Strong 5”

Perché avere un upper eccezionale, quando sotto non sei proporzionato? Noi vogliamo essere GROSSI e FORTI dappertutto. Punto. E lo squat è la “medicina” che ti porterà questi risultati, velocemente. In questo libro troverai tutto quello che devi sapere per essere un campione su questo straordinario esercizio.

Libro
“Stacco | Strong 5”

L’esercizio che ti aiuterà a sbloccare il mostro che c’è in te: lo stacco da terra. Incastro, prese, varianti, approccio… tutto quello che devi sapere per staccare un bilanciere carico di dischi rossi e “accendere” la tua crescita.

Libro “Military+Trazioni | Strong 5”

Braccia e spalle da vero PRO? Nessun problema. Con questo Bonus di Strong 5 ti faremo vedere come eseguire le trazioni da vero Streetlifter e come spingere tanti kg sopra alla testa con la Military Press.

Perchè non migliori come vorresti?

Ti focalizzi sugli esercizi sbagliati

Ti perdi nell’esecuzione di decine e decine di esercizi inutili e che mai ti potranno aiutare a essere più forte e più grosso. Sprechi tanto tempo e tanta energia che potresti usare per fare qualcosa che ti migliora in maniera evidente.

NON stai diventando forte sugli esercizi fondamentali

Non ti focalizzi nel diventare forte negli esercizi più importanti e più efficaci, tenendo traccia dei tuoi progressi in maniera continuativa. Rimani mesi e mesi sullo stesso carico, stallando senza migliorare.

Non elimini i tuoi punti deboli

Le tue esecuzioni hanno sticking point importanti, perdi il controllo in alcune parti dell’alzata o in generale hai evidenti problemi che non stai sistemando con la giusta “medicina”. Non stai sfruttando alcuni esercizi specifici che ti aiuterebbero ad eliminare velocemente i tuoi punti deboli.

I tuoi allenamenti sono senza logica

“Spingi” troppo o troppo poco. Fai poco volume e sei spesso fuori soglia. Non c’è traccia di periodizzazione e di ciclizzazione dei carichi. Insomma, non sfrutti logiche efficaci nel mondo dei pesi per massimizzare i guadagni di forza e ipertrofia.

Hai delle esecuzioni pessime e non efficaci

Hai forti “compensi” per cui il carico grava molto sulle articolazioni, generando pochissima tensione muscolare (che è quella che ti fa crescere). Le tue esecuzioni hanno difetti significativi che non possono essere risolti solo ripetendo il gesto più volte.

Perché Strong 5 è la soluzione?

Ti fa focalizzare solo sugli esercizi più efficaci, per una trasformazione sorprendente

Vogliamo farti concentrare solo su quegli esercizi che possano farti costruire massa e forza in maniera eccezionale, su tutto il corpo. Tutto il resto è secondario. E la trasformazione sarà sorprendente, per te e per chi ti sta intorno.

Ti fa diventare forte… e di conseguenza grosso

Avrai solo un obiettivo: diventare forte sui big 5. Il tuo corpo metterà kg e kg di massa magra, per sopportare quei carichi.

Ti permette di eseguire perfettamente i 5 big e quindi ti fa migliorare velocemente

Nei video e nei libri compresi in Strong 5, vedrai i dettagli delle alzate fondamentali, gli errori tipici, i segreti… insomma troverai veramente TUTTO ciò che ti farà migliorare velocemente sui 5 big, arrivando a carichi di un vero professionista.

Ti fa scoprire gli esercizi speciali, per eliminare i tuoi punti deboli e gli stalli

All’interno di Strong 5 vedrai anche quelle varianti e gli esercizi speciali che devi utilizzare se vuoi eliminare i tuoi punti deboli ed uscire velocemente da qualunque stallo. Finalmente i tui massimali miglioreranno in continuazione.

Ti fa costruire una programmazione da professionista, rendendoti inarrestabile

Abbiamo riservato una parte di Strong 5, alla costruzione di un piano di allenamento davvero efficace. Di conseguenza i tuoi carichi e il tuo fisico, potranno diventare quelli di un vero professionista.

Autore

Domingo Poliandri

Domingo Poliandri, classe 1983, è un campione di Powerlifting con decine e decine di medaglie all’attivo (Campione italiano FIPE, Medaglia di bronzo al valore atletico, Campione italiano di panca raw e geared FIPL, Record italiano di panca attrezzata…).

È senza dubbio il personaggio più discusso (e più forte) della scena fitness italiana: un vero paladino delle esecuzioni perfette.

Infatti come passatempo nel suo canale Youtube, ha deciso di correggere “influencer” famosi che eseguivano panca, squat e stacco. E sta portando una vera e propria rivoluzione nel mondo del fitness “digitale”, spiegando a tutti come tirare fuori il massimo dalle proprie alzate, evitando le scorciatoie inutili e pericolose.

Caratteristiche del videocorso completo

Contenuti completamente inediti

Questo videocorso è stato studiato e creato appositamente per la nostra piattaforma. Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti. Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.

Impara dove vuoi, quando vuoi

Il videocorso Strong 5 è disponibile su qualsiasi dispositivo. Guardalo nella pausa pranzo, a casa sul divano o in palestra. Puoi addirittura ascoltarlo in macchina mentre vai al lavoro. Ogni momento è buono per imparare dai migliori. I nostri Trainer saranno sempre al tuo fianco, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Qualità HD

Il videocorso Strong 5 è girato in qualità HD, così puoi guardarlo proprio come se fossi a fianco di Domingo.

Garanzia FitnessX

Tutti i videocorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.

Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il videocorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.

Ti basterà inviarci un’email a [email protected] e rispedirci indietro i libri all’indirizzo che ti forniremo.

Cosa ne pensa chi ha già acquistato Strong 5

Domande Frequenti

Tutti i videocorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza. Potrai guardare i video quante volte desideri. Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.

Sì certamente, ti basta scrivere un’email a [email protected] e ti invieremo tutti i dettagli per pagare tramite bonifico bancario.

No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.

Tutti i libri inclusi nell’offerta sono veri e propri libri fisici che ti spediremo all’indirizzo che ci fornirai al momento del pagamento

Quando si tratta di risultati, sono tante le variabili in gioco e tra queste la tua motivazione è fondamentale. È inutile seguire un corso o un piano di allenamento se poi manca la cosa più importante: le tue azioni.

Quindi moltissimo dipende da te: dal tuo impegno e dalla tua voglia di fare le cose bene. Noi ti possiamo dire che difficilmente troverai in Italia un videocorso così completo ed efficace. 

Abbiamo anche aggiunto una garanzia di 30 giorni che ti permette di essere completamente rimborsato se senti che c’è qualcosa (qualunque cosa) che non fa per te.

Noi abbiamo dato il nostro meglio, se anche tu darai il tuo, vedrai che i risultati saranno davvero spettacolari.

Assolutamente sì. Strong 5 è adatto per qualunque tipo di persona che abbia un obiettivo di aumento di massa muscolare, ricomposizione corporea o perdita peso. Sia per chi non si allena ma anche per chi sta già facendo attività in maniera più o meno intensa.

Strong 5 è stato pensato per essere personalizzabile su qualunque tipo di situazione.

Nel videocorso troverai esempi di piani di allenamento, a seconda del tuo obiettivo e del tuo livello di attività. Così potrai adattare il tuo percorso dipendentemente dallo specifico caso in cui ti trovi.

Se vuoi essere seguito personalmente da Domingo, Christian o Marco, puoi contattarci a [email protected]

Ti metteremo in contatto direttamente con il loro team.

Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse: ogni concetto è spiegato in maniera semplice e comprensibile. 

Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione. In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come programmare l’allenamento dei tuoi clienti per portarli su un nuovo straordinario livello.

Acquista ora il videocorso Strong 5

Cos'è incluso:

PREZZO: 398€

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