Handstand Pushup Hero

Handstand Pushup Hero

by

Filippo Pici

Diventa un vero SuperEroe con il primo videocorso sui piegamenti in verticale zavorrati

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Filippo Pici

Diventa un vero SuperEroe con il primo videocorso sui piegamenti in verticale zavorrati

Trailer

Trailer

Scopri il percorso completo

È arrivato il SuperEroe.

Ma questa volta sei Tu.

Lascia tutti a bocca aperta.
Esprime forza sovraumana.

Il più spettacolare.
Il più ambito.
Il migliore.

Handstand Pushup.

Il tuo biglietto da “Normale”
A SuperEroe.

Sblocca i tuoi Super Poteri.

Da Zero a "Zavorrato"

Abbiamo scelto il più forte.
Il detentore del Guinness World Record.
Un vero maestro di questa specialità.

Gli abbiamo affiancato un’icona “sacra” del Calisthenics.

Il risultato?

Il primo videocorso per permettere a chiunque di imparare un Piegamento in verticale.

Libero.
Zavorrato.
Invincibile.

Percorso

Handstand Pushup Hero

Manuale

Handstand Pushup Hero

VIdeocorso

CAPITOLI

CAPITOLI

Scopri i contenuti

Ecco cosa troverai dentro a questo percorso per diventare un vero campione di piegamenti in verticale zavorrati

01

Aumenta la forza nelle Spalle e Braccia

Sei completamente a zero e non hai forza nelle spalle e nelle braccia? Nessun problema.

Con questi esercizi speciali, Filippo ti aiuterà a costruire muscoli e potenza necessaria per sopportare tutto il tuo peso corporeo sulle braccia.

02

Verticale senza paura

La verticale ti spaventa? Nessun problema.

In questo capitolo ti spieghiamo quali sono i trucchi e gli esercizi per imparare a stare comodamente nella posizione di handstand… per tanto tempo.

Spoiler: tutti (ma proprio tutti) possono imparare senza problemi!

03

Il tuo primo Handstand Pushup

Come passare dalla verticale al tuo primo Handstand Pushup?

Esercizi, propedeutiche e logiche efficaci per arrivare velocemente al tuo primo piegamento in verticale… senza farti male 😉

04

Sovraccarico? Sì, grazie!

Come cominciare a macinare kg su kg nei piegamenti in verticale.

Tutto ciò che devi sapere per passare da “intermedio” a “Supereroe” in breve tempo e con gli esercizi giusti.

05

Da zero a Campione

Pensi di non potercela fare? Ti sbagli di grosso!

Abbiamo messo in ordine di difficoltà tutti gli esercizi e le propedeutiche, con il giusto numero di ripetizioni per passare al livello successivo.

Ti sembrerà di giocare a un videogame mentre “scali la classifica” e diventi ogni giorno più forte e più bravo 😉

06

Esercizi Complementari

In questo capitolo scoprirai tutti gli esercizi “non convenzionali” che ti aiuteranno a migliorare la forza nei tuoi piegamenti in verticale, aumentando anche la massa su spalle e braccia.

07

Programmazione specifica per Principianti

Un capitolo dedicato alla programmazione degli allenamenti per chi si approccia completamente da zero al mondo dei piegamenti in verticale.

Progressioni, esercizi e propedeutiche, serie e ripetizioni per arrivare velocemente al livello intermedio.

08

Programmazione Completa

Un capitolo dedicato alla programmazione dell’Handstand Pushup (con e senza zavorra).

Le schede di esempio, esercizi per seduta, serie, ripetizioni e progressioni per diventare un vero campione dei piegamenti in verticale con sovraccarico.

Bonus

01

Programmazione Military

Abbiamo deciso di dedicare un capitolo bonus alla programmazione della Military Press, fondamentale per aumentare notevolmente la tua forza nella verticale e i tuoi kg di zavorra.

Vedrai quali sono le logiche giuste per migliorare drasticamente i carichi in questo straordinario esercizio.

02

Attrezzatura

Tutto ciò che ti serve per diventare veramente forte nei piegamenti in verticale.

Qui parliamo anche dell’attrezzatura poco conosciuta ma che può essere determinante per farti arrivare al livello “Supereroe”

03

Stretching e Mobilità

Come massimizzare i guadagni di forza e di massa, evitando problemi fisici che possono bloccare il tuo percorso.

Ti spieghiamo anche come eliminare i tipici dolori post allenamento grazie a esercizi studiati proprio per i piegamenti in verticale.

04

Errori Comuni

Un capitolo Bonus dedicato agli errori tipici che ti potrebbero bloccare per lungo tempo (o addirittura per sempre).

Filippo ti mostrerà come un completo principiante (che non si allena!) può facilmente imparare un piegamento in verticale, senza “stallare” per mesi e mesi su una singola propedeutica.

05

Trazioni by Streetlifting italia

Direttamente dal nostro percorso Streetlifting Revolution, una serie di video per diventare un campione nelle trazioni.

Tutti i segreti dei più forti in Italia su questo esercizio: dal riscaldamento, all’esecuzione, alle varianti, i passaggi… per costruire una schiena e delle braccia da paura, senza perdere tempo con ciò che non funziona.

06

Military Press by Domingo Poliandri & Marco PT

Vuoi costruire delle spalle da vero PRO?

Con questo Bonus tratto dal percorso Strong 5 ti faremo vedere come spingere tanti kg sopra alla testa con la Military Press.

Per chi è questo Percorso

Principiante, intermedio, avanzato.
Personal Trainer, atleta o chi semplicemente vuole solo allenarsi da solo… Abbiamo pensato a te per realizzare questo percorso.

Sei un completo Principiante e non sai da dove iniziare

Abbiamo realizzato una serie di video specifici proprio per te: come rendere forti spalle e braccia, gli esercizi per chi parte da zero, la programmazione per principianti e tutti gli errori comuni (visti insieme a un completo neofita!).

Così potrai iniziare il viaggio verso il tuo primo piegamento in verticale con il piede giusto.

Sei un Intermedio (bloccato in una propedeutica)

Stai già allenando gli Handstand Pushup ma sei bloccato in una delle propedeutiche o non riesci a passare al livello “Pro”.

Filippo, grazie alla sua esperienza, ti guiderà negli esercizi speciali e nelle programmazioni ad hoc per distruggere il tuo attuale stallo e continuare la scalata al successo.

Sei un avanzato (ma vuoi di più)

Ti alleni da tanto su questa Skill ma non riesci a mettere kg in zavorra. Vuoi passare al livello “Pro” ma non sai come fare. In questo videocorso.

Filippo può guidarti con gli esercizi e le programmazioni giuste per diventare un vero Supereroe.

Non fai Calisthenics (ma un’altra disciplina)

Vorresti integrare nei tuoi allenamenti un movimento che ti può portare forza e muscoli su spalle e braccia.

In questo percorso trovi tutto quello che ti serve per andare da zero al tuo primo piegamento in verticale zavorrato… i risultati non si faranno attendere 😉

La paura ti blocca

Lo stesso Filippo ci ha raccontato di aver avuto qualche problema con le verticali all’inizio, proprio per la paura di mettersi a testa in giù… quindi è assolutamente normale!

In questo videocorso ti spiegheremo come vincere l’ansia della verticale con esercizi semplici e sicuri.Così potrai finalmente sbloccare il tuo vero potenziale.

Fai BodyBuilding o Power Bodybuilding in maniera intelligente

Hai capito l’importanza degli esercizi multiarticolari complessi che sono i migliori per costruire forza e massa in breve tempo. Probabilmente non c’è niente di meglio che un piegamento in verticale zavorrato per il blocco di spinta verticale nella tua scheda di allenamento.

In questo videocorso vedrai tutte le logiche per inserire efficacemente questo straordinario esercizio nelle tue programmazioni.

Se sei un Trainer

e vuoi differenziarti dagli altri

Ormai hai capito quanto conta differenziarsi da tutti gli altri Personal Trainer, se vuoi lavorare tanto (e bene). I piegamenti in verticale con sovraccarico sono una skill eccezionale e che tantissime persone vorrebbero imparare.

Purtroppo però solo in pochi sanno insegnare correttamente e in sicurezza questo straordinario esercizio. Con i consigli del migliore del mondo puoi capire come portare chiunque da zero al suo primo handstand pushup zavorrato.

I tuoi clienti ti ameranno e finalmente potrai insegnare qualcosa che ti renda diverso dagli altri PT!

Per chi NON è questo Percorso

Vuoi fare tutto da solo

Se pensi di affrontare senza aiuto il tuo percorso verso una skill così complessa, abbiamo una brutta notizia per te: non ci riuscirai. Infatti solo chi è veramente portato può riuscire a padroneggiare questo straordinario esercizio senza nessun supporto.

Tutti gli altri? Falliranno.

Con i consigli e gli allenamenti di un vero esperto di questa skill, puoi evitare di bloccarti in uno stallo infinito e continuare a progredire per sempre.

Fatti aiutare dai migliori per essere migliore.

Stai cercando la pozione magica

Se non sei pronto a impegnarti, se pensi che basti applicarsi un po’ per ottenere risultati e sbloccare questo esercizio, ti sbagli di grosso.

Abbiamo messo insieme tutte le migliori informazioni che devi conoscere per migliorare e diventare veramente forte nei piegamenti in verticale… però devi allenarti e devi mettere in pratica tutto quello che troverai in questo videocorso.

Solo così avrai successo.
Diffida sempre da chi ti vuole vendere la pillola magica che semplicemente… non esiste!

Pensi che ti possa bastare qualche video su Youtube

Per sbloccare una skill complessa come i piegamenti in verticale servono le informazioni giuste e tutto il tuo impegno.
Se pensi che possa bastare qualche video di Youtube di 10 minuti, auguri.

Il videocorso “Handstand Pushup Hero” è composto da 25 lezioni della durata di circa 4 ore, più un manuale cartaceo.
C’è veramente tutto quello che devi sapere per arrivare a zavorrare kg importanti su questo esercizio, in sicurezza e senza farti male.

Tutto il resto è una lunga (e inutile) perdita di tempo.

Autore

Autore

Filippo Pici

Attuale detentore del Guiness World Record di Piegamenti in verticale zavorrati.

Definito il “Calisthenico più grosso d’Italia” per via delle sue masse da Bodybuilder d’altri tempi, ti guiderà passo-passo nel percorso verso il tuo primo handstand pushup zavorrato.

Guarda alcuni dei suoi allenamenti

Garanzia FitnessX

Tutti i videocorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.

Se per qualunque ragione entro 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il videocorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.

Ti basterà mandarci un’email a [email protected] e spedirci il libro indietro all’indirizzo che ti forniremo.

Domande Frequenti

Tutti i videocorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza. Potrai guardare i video quante volte desideri. Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.

Sì certamente, ti basta scrivere un’email a [email protected] e ti invieremo tutti i dettagli per pagare tramite bonifico bancario.

No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.

Il manuale incluso nell’offerta è un vero e proprio libro fisico che ti spediremo all’indirizzo che ci fornirai al momento del pagamento

Quando si tratta di risultati, sono tante le variabili in gioco e tra queste la tua motivazione è fondamentale. È inutile seguire un corso o un piano di allenamento se poi manca la cosa più importante: le tue azioni.

Quindi moltissimo dipende da te: dal tuo impegno e dalla tua voglia di fare le cose bene. Noi ti possiamo dire che difficilmente troverai in Italia un percorso sull’Handstand Pushup così completo ed efficace. 

Abbiamo anche aggiunto una garanzia di 30 giorni che ti permette di essere completamente rimborsato se senti che c’è qualcosa (qualunque cosa) che non fa per te.

Noi abbiamo dato il nostro meglio, se anche tu darai il tuo, vedrai che i risultati saranno davvero spettacolari.

Se vuoi essere seguito personalmente da Filippo, puoi contattarci a [email protected]

Ti metteremo in contatto direttamente con il suo team.

Il percorso è stato creato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse: ogni concetto è spiegato in maniera semplice e comprensibile. 

Il percorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione. In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come programmare l’allenamento dei tuoi clienti per portarli su un nuovo straordinario livello.

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