L'OFFERTA LANCIO TERMINA TRA:
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Corsa 10K
Distruggi il tuo record sui 10km con l’unico programma in Italia creato da un coach olimpico, basato sulla stessa programmazione scientifica usata dai Top Runner Azzurri.
Distruggi il tuo record sui 10km con l’unico programma in Italia
creato da un coach olimpico,
basato sulla stessa programmazione scientifica usata dai Top Runner Azzurri.
Veloce. Come mai prima d’ora.
Da oggi basta scuse, programmi copia-incolla e chilometri buttati nel cesso.
Sei lì da mesi, sempre con lo stesso maledetto tempo.
Magari pensavi che bastasse “fare più chilometri”… e invece:
Ogni volta che provi ad aumentare il ritmo, ti senti le gambe di cemento.
Ti massacri ginocchia e schiena per inseguire miglioramenti che non arrivano mai.
Ti alleni più di prima, ma il cronometro ti ride in faccia.
La verità? Il 90% dei runner amatori si allena alla cieca.
Chilometri a caso, zero lavori di qualità, tecnica improvvisata.
Risultato: tempi sempre ugali, infortuni ricorrenti…
…e la sensazione frustrante che
“meglio di così non posso fare”
“forse è colpa dell’età”
“se solo avessi più tempo”
Ma la verità è un’altra…
Quel Personal Best che ora è un muro
può diventare il tuo riscaldamento.
Il Metodo degli atleti Olimpici, ora nelle tue mani
Scopri i segreti dei Top Runner Azzurri e metti il turbo ai tuoi 10km.
Abbiamo preso il Tecnico Federale che ha portato Atleti d’èlite ai Giochi Olimpici di Tokyo 2020 e ai Mondiali.
Gli abbiamo chiesto di svelarci tutti i suoi segreti per portarti a frantumare il tuo Record sui 10km (anche se l’hai fatto più di 10 anni fa 😉
Imparando a correre in sicurezza con la tecnica corretta, senza distruggerti ginocchia e schiena e senza fare fatica inutile.
Massimizzando il tempo a disposizione per avere grandi risultati, anche se puoi allenarti poco.
Esercizi, Programmazione, Forza, Test, Analisi video, Strategie di gara…
un concentrato di strumenti e segreti che fino a ieri erano riservati solo agli atleti d’élite.
Per allenarti con le stesse logiche dei Professionisti e sbloccare la tua miglior forma di sempre.
Dentro Running X:
il Percorso segreto che frantuma il tuo record sui 10km
Dimentica i soliti video su YouTube, le tabelle copia-incolla prese online o i consigli dell’amico “che ne sa”.
Running X è costruito come un vero percorso da Atleta, in cui ogni modulo ti svela un tassello del “Metodo Olimpico”.
Ecco cosa scoprirai (e perché cambierà per sempre il modo in cui corri).
La Scienza della Corsa
Capisci finalmente cosa succede al tuo corpo quando corri (forze, leve, metabolismo energetico). Non per un “ripasso teorico” ma per imparare a correre più veloce consumando meno energia.
Videoanalisi Tecnica
“da Nazionale”
Impara ad analizzare la tua tecnica di corsa come fanno i top Coach Azzurri. Quando usi gli strumenti dei professionisti e sai cosa guardare, è uno shock: ti accorgi subito cosa ti frena. E se lo correggi inizi a sentire le gambe leggere e i movimenti fluidi, come se stessi volando.
I Test per diventare Campioni (Conconi, Lattato, VAM)
Scopri le potenzialità del tuo corpo, una volta per tutte. Smetti di allenarti “a sensazione” e inizia ad avere ritmi precisi al secondo, cuciti sul tuo motore, che ti spingono al massimo senza bruciarti.
Programmare
il tuo nuovo Record
Qui c’è il cuore del Metodo: cicli, carichi, scarichi, ritmo gara. Non corri più “a caso”, ma con un piano che ti porta dritto a demolire il muro dei tuoi 10 km. E la cosa migliore? Funziona anche se ti alleni solo 3 volte a settimana.
Strategie di Gara
e Mentalità da Pro
Non solo allenamento: impari a gestire passo, testa e adrenalina come un vero atleta. Perché la differenza tra un tempo normale e un record personale è spesso tutta in quei 2 km finali… e ora saprai esattamente come affrontarli.
Bonus
La Forza nascosta
del Runner
Non solo Corsa: inserisci lavori di forza specifica che rinforzano ginocchia, schiena e caviglie. Risultato? Addio infortuni cronici e finalmente puoi correre senza paura. Bonus: con la nuova “cilindrata” potrai spingere ancora più forte.
Andature ed Esercizi Speciali
Le Andature non sono un “optional”: sono l’arma di punta dei professionisti.
Con questi esercizi speciali allinei la postura, aumenti la reattività e il controllo del piede.
Il corpo diventa più fluido, le ginocchia più protette, e la corsa finalmente naturale.
Meno passi, più veloci, consumando meno energia.
Corsa in salita e traino
Fiato corto al 5° km?
Gambe che cedono sempre al 7°?
E il 10° resta sempre un miraggio.
La corsa in salita e con traino sono l’arma dei campioni per distruggere qualsiasi stallo.
Costruisci gambe forti, aumenti la capacità polmonare e impari a non crollare sotto fatica.
Così inizierai a vedere i secondi che calano a picco.
Stretching e Mobilità
Mal di schiena dopo ogni corsa?
Polpacci duri come pietre?
Anche bloccate?
Correre rigido ti sta rallentando.
Con esercizi mirati di Stretching e Mobilità elimini le tensioni, rinforzi le articolazioni e liberi il movimento.
Il passo diventa più fluido, leggero e reattivo ad ogni km.
Come costruire
una dieta perfetta
2 ore del miglior Percorso in Italia per capire come strutturare un piano alimentare con l’obiettivo di bruciare grasso corporeo, aumentare la massa magra e correre più veloce i tuoi 10km.
Videocorso tratto da:
“Advanced Peak Nutrition” by Kristian Montevecchi & Annalisa Ghirotti
Better Squat
In questo bonus Anthinea Gualtieri ti mostrerà come sfruttare gli esercizi di Mobilità per lo Squat per liberare Anche e Glutei e tornare a correre più forte.
Videocorso tratto da: “Power Mobility 2” by Anthinea Gualtieri
Il tuo nuovo Allenatore
Maurizio Cito
- Advisor Nazionale Italiana Mezzofondo
- Allenatore della Nazionale Italiana Pentathlon Moderno
- Campione Toscano FIDAL in tutte le specialità e distanze
Attestato
Questo Videocorso rilascia un Attestato di Alta Formazione di livello Base.
Cosa troverai
Qualità, supporto e flessibilità: la formazione perfetta per raggiungere i tuoi obiettivi.
Contenuti completamente inediti
Videocorsi unici, pensati solo per te: niente copie, solo eccellenza.
Impara dove vuoi, quando vuoi
I Trainer che ti guidano, i dispositivi che ti connettono.
Qualità HD
Girati in qualità HD, così puoi guardarli proprio come se fossi a fianco dei nostri Trainer.
Supporto FitnessX
Il team di FitnessX sarà a disposizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Garanzia FitnessX
Tutti i percorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.
Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il percorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.
Non serviranno speciali motivazioni o procedure particolari.
Ti basterà inviarci un’email a info@fitnessx.it
Domande frequenti
Tutti i videocorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza.
Potrai guardare i video quante volte desideri.
Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.
Sì certamente, ti basta scrivere un’email a info@fitnessx.it e ti invieremo tutti i dettagli per pagare tramite bonifico bancario.
No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione.
In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come approcciarti al meglio con i tuoi clienti per tirare fuori il loro massimo potenziale.
Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse.
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Cos'è incluso:
- Videocorso Running X by Maurizio Cito
- La Scienza della Corsa
- Videoanalisi Tecnica "da Nazionale"
- I Test per diventare Campioni
- Programmare il tuo nuovo Record
- Strategie di Gara e Mentalità da Pro
- Garanzia FitnessX - 30 giorni soddisfatto o rimborsato
- Accesso ai Bonus Esclusivi
- La Forza nascosta del Runner
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