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Esecuzione Esercizi Power Bodybuilding Complementari by Angelo D’alessandro & Ado Gruzza

4.60 (5 Ratings)
97,00 €

Capitoli del corso

Lower Body – Hip Hinge

  • Stacco da Terra
    02:32
  • RDL – Romanian Deadlift
    07:24
  • SLDL – Stacco a gambe tese
    01:51
  • Hip Thrust
    05:09
  • Hyperextension
    02:37
  • Nordic Hamstring
    02:35

Lower Body – Accosciata

Polpacci – Isolamento

Upper Body – Tirata orizzontale

Upper Body – Spinta orizzontale

Upper Body – Spinta verticale

Upper Body – Tirata verticale

Spalle – Isolamento

Petto – Isolamento

Braccia – Tricipiti – Isolamento

Braccia – Bicipiti – Isolamento

Core

Extra Esecuzione Esercizi Power Bodybuilding Complementari

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.6
Total 5 Ratings
5
4 Ratings
4
0 Ratings
3
1 Rating
2
0 Ratings
1
0 Ratings
EM
Enrico Maggioli Majoli
4 giorni fa
Complimenti
NL
Niccolò Ladisa
7 mesi fa
si ma avrei preferito più dettagli e precisazioni, tutto sommato utile
GC
Giuseppe Calacione
10 mesi fa
ottimo corso! completo e dettagliato.
LC
Luca Calcaterra
11 mesi fa
Molto bello! Spunti molto interessanti e pratici per eseguire correttamente gli esercizi
DD
Damiano Di Carlo
12 mesi fa
Dave interessante!
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