Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Androide Quadrato Palestra

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Capitoli del corso

Prima di iniziare

Come usare la piattaforma FitnessX

04:01
Introduzione al Piano di Allenamento

07:52
Primo Ciclo di Allenamento

14:40
Come Eseguire lo Stretching a Fine Allenamento

15:42
Consigli Nutrizionali

05:43
Integrazione

07:03
Domande Frequenti

Settimana 1

Settimana 2

Settimana 3

Settimana 4

Secondo Ciclo di Allenamento

Cosa dicono gli studenti del corso

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