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Partenza dall’alto e dal basso
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Regular VS Sumo
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Riscaldamento
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Punto X – Regular e Sumo
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Approccio alla discesa
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Trazionamento – Focus mani
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Trazionamento – Focus spalle
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Lift off
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Chiusura
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Discesa
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Varianti – Stacco fermo in incastro
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Varianti – Stacco fermo dopo la partenza
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Varianti – Stacco fermo sotto il ginocchio
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Varianti – Stacco salita lenta
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Varianti – Stacco tensione costante
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Errori – Peso troppo avanti in posizionamento
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Errori – Sedere troppo alto e spalle avanti
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Errori – Perdita della schiena
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Errori – Infilata
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