Contenuti Extra Libro Powerlifting by Accademia Italiana della Forza

4.83 (18 Ratings)
25,00 

Capitoli del corso

Squat

  • Riscaldamento
    00:00
  • Drill di riscaldamento con bilanciere
    00:00
  • Unrack
    00:00
  • Presa e focus su come scaricare il bilanciere addosso
    00:00
  • Differenze negli angoli tra High Bar e Low Bar sullo stesso soggetto
    00:00
  • Sculata e come correggere la reazione dalla buca
    00:00
  • Stance e scarpe
    00:00
  • Varianti – Box Squat
    00:00
  • Varianti – Tempo squat
    00:00
  • Varianti – Squat fermo in buca
    00:00
  • Varianti – Squat fermo in discesa
    00:00
  • Varianti – Squat fermo in salita
    00:00
  • Varianti – Squat Pin
    00:00
  • Varianti – Front Squat
    00:00
  • Errori – Perdita del bacino in buca
    00:00
  • Errori – Slittamento avanti delle ginocchia
    00:00
  • Errori – Sculata
    00:00
  • Errori – Bilanciere che ruota
    00:00

Panca Piana

Stacco da Terra

Programmi di allenamento

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.8
Total 18 Ratings
5
27 Ratings
4
7 Ratings
3
3 Ratings
2
1 Rating
1
1 Rating
DP
3 settimane fa
devastante, super utile
MB
4 settimane fa
Ottimo
LP
1 mese fa
Supporto visivo molto utile fornito con il libro Powerlifting.
MB
1 mese fa
Ottimo,molto utile
DP
5 mesi fa
libro eccellente
SS
6 mesi fa
Come sempre molto tecnici curate il particolare . Chapeau !
LB
7 mesi fa
Corso molto utile e ben spiegato soprattutto abbinato alla lettura del libro
AF
8 mesi fa
Interessante e stimolante
G
10 mesi fa
mi sono trovato molto bene
AP
10 mesi fa
Fantastico, spiegato alla perfezione ogni singolo passaggio
NC
10 mesi fa
Qualità assolutamente incredibile.
AM
11 mesi fa
Molto illuminante su alcuni dettagli particolari per completare la formazione. Complimenti
MC
12 mesi fa
Parto dicendo di essere un ragazzo che pratica powerlifting da circa due anni. A breve inizierò l'università di scienze motorie e nel frattempo ho voluto portarmi avanti leggendo dei libri sul bodybuilding e sul powerlifting. Devo dire che questo libro mi ha aiutato molto ad iniziare a comprendere i principi della programmazione, è molto chiaro ed allo stesso tempo completo. Sono assolutamente soddisfatto, lo consiglio.
AD
1 anno fa
Tutto chiaro e dettagliato. Consigliato
SB
1 anno fa
Mi è piaciuto un botto. Spiegazioni ben accurate, materiale video e cartaceo, ottimo.
LM
1 anno fa
.
B
1 anno fa
Bello
SS
1 anno fa
Ottimo