Xtreme Bodybuilding by Mauro Sassi

5.00 (1 Rating)

Capitoli del corso

Dall’Old School all’Olympia

Introduzione

12:30
I Segreti e le Logiche di Mauro Sassi

01:05:09
Posing

07:01

Braccia col porto d’Armi

Bicipiti: Introduzione

03:32
Curl con bilanciere

14:02
Curl con manubri in piedi

10:47
Drop Set

23:00
Rifinitura con manubri

02:35
Rifinitura ai cavi

05:03
Tricipiti: Introduzione

19:03
French Press con bilanciere angolato

08:17
French Press con Manubri

10:47
Esercizi di Rifinitura

01:45
Parallele

01:51

Schiena e Spalle d’Acciaio

Spalle: Introduzione Alzate laterali

13:09
Alzate laterali con cavi

09:16
Shoulder press

07:46
Military + Spinte al cavo tra le gambe

12:19
Deltoidi Posteriori

16:08
Dorso: Trazioni Libere

05:50
Trazioni Assistite

03:56
Rematore

15:42
Rowing

11:54
Pull down

08:03
Tirate con gli elastici

07:01

Gambe come Tom Platz

Pettorali e Addominali da Mr Olympia

Cosa dicono gli studenti del corso

5.0

Total 1 Rating

5

1 Rating

4

0 Ratings

3

0 Ratings

2

0 Ratings

1

0 Ratings

FM

Francesco Munno

3 settimane fa

Molto interessante. Sono soddisfatto