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Allenamento Ibrido Funzionale: come creare un programma di Conditioning e resistenza efficace – Percorso Allenamento Funzionale X

4.67 (6 Ratings)
59,00 €

Capitoli del corso

Come Creare un Programma di Conditioning Efficace

  • Protocolli di Conditioning – parte 1
    13:10
  • Protocolli di Conditioning – parte 2
    28:12
  • Considerazioni
    11:10
  • Esempio Density Training
    05:46
  • Esempio Count Down e Up Circuit
    01:34
  • Esempio Fixed – Fixed
    05:01
  • Esempio Variable – Fixed
    02:29
  • Esempio Reps Ladder
    02:31
  • Esempio Time Density Ladder
    03:36
  • Esempio Weight Ladder
    02:41
  • Esempio Iso Breath Ladder
    03:00
  • Esempio Complex
    03:46
  • Esempio Chain
    01:34

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.7
Total 6 Ratings
5
4 Ratings
4
2 Ratings
3
0 Ratings
2
0 Ratings
1
0 Ratings
CM
Claudio Maria Bentivenga
2 giorni fa
Esaustivo, offre una ottima base di partenza
MV
Micol Villa
3 giorni fa
.
G
Giulio
2 mesi fa
sempre molto limpido nelle spiegazioni
NB
Nicolò Blini
3 mesi fa
completo e interessante
EM
Enrico Maggioli Majoli
3 mesi fa
Chiarezza espositiva e competenza. Un corso piacevolissimo da seguire.
AC
Alessandro Campione
3 mesi fa
Fantastico!!!
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