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Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1)

4.83 (6 Ratings)
124,00 €

Capitoli del corso

Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato

  • Introduzione
    03:14
  • Presentazione Filippo
    02:12
  • Verticale e Pike Handstand
    07:46
  • Propedeutica a terra per la forza delle spalle
    05:58
  • Verticale libera
    09:26
  • Posizione delle mani (Prese)
    01:14
  • Primi approcci all’Handstand Pushup: le negative
    07:06
  • Pike Pushup a terra e varianti
    09:46
  • Negative di verticale libera
    07:50
  • Esercizi Propedeutici per l’Handstand Pushup
    02:21
  • Handstand Pushup
    08:18
  • Handstand Pushup Zavorrato
    04:52
  • Esercizi Complementari
    04:25

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.8
Total 6 Ratings
5
5 Ratings
4
1 Rating
3
0 Ratings
2
0 Ratings
1
0 Ratings
FV
Francesco Vaccarono
1 mese fa
A volte un po' confusionario, e secondo me mancano le propedeutiche per fare la verticale per chi davvero parte da zero, per il resto tutto bene
MC
Marco Crescenzi
11 mesi fa
Il corso é spiegato molto bene e in modo diretto e semplice! mi é piaciuto molto!
CB
Carmine Bruno
1 anno fa
Molto dettagliato!!!
AM
Adriano Marvaso
1 anno fa
Carino e molto ben spiegato 💪🏻
G
Giulia
2 anni fa
Molto interessante
GC
Giuseppe Calabrese
2 anni fa
Bello, già da livello almeno medio
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