Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2)

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Capitoli del corso

Programmazione

Programmazione Handstand Pushup

23:24
Programmazione per Principianti

05:13
Percorso Propedeutico

08:55
Quando aumentare il livello

06:06
Programmazione Handstand Pushup by Erik Neri

18:44

Esecuzione degli esercizi

Pushup Isometrico a Braccia Tese

00:19
Pushup Negativo

00:15
Pushup sulle Ginocchia

00:15
Pushup

00:21
Pushup Presa Stretta

00:19
Dip con Elastici

00:25
Dip

00:22
Pike Pushup

00:57
Pike Pushup su Rialzo

00:23
Verticale Libera

00:34
Verticale Zavorrata Isometrica

00:24
Handstand Pushup Negativo

00:17
Handstand Pushup Mezzo ROM

00:23
Handstand Pushup

00:24
Handstand Pushup Zavorrato Negativo

00:17
Handstand Pushup Zavorrato

00:26

Cosa dicono gli studenti del corso

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GC

Giuseppe Calabrese

11 mesi fa

Molto bello e attento ai particolari.