Strong 5: Programmazione da PRO by Domingo Poliandri

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Capitoli del corso

Programma 1 – Progressione a Percentuale

Introduzione al programma

18:47
Settimane 1 – 4: Squat

17:38
Settimane 1 – 4: Stacco

11:20
Settimane 1 – 4: Panca

07:51
Settimane 5 – 8: Squat

12:32
Settimane 5 – 8: Stacco

09:47
Settimane 5 – 8: Panca

07:56
Conclusione Ciclo

12:42

Programma 2 – Progressione MAV-Bulgaro

Programma 3 – Progressione Autoregolata

Cosa dicono gli studenti del corso

5.0

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4 mesi fa

Ottimo corso sulla programmazione, offre molti spunti di ragionamento e basi di programmi da cui partire.

SP

Stefano Provenzale

1 anno fa

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