Lo sanno tutti. Anche chi si presenta in palestra per la prima volta.
Tutti vogliono “il programma che funziona”. La “scheda” che ti fa prendere 30kg sulla Panca e 50 sullo Squat.
Tutti sanno che il programma di allenamento CONTA.
Peccato che là fuori siano poche le programmazioni che funzionano davvero.
Risultato?
La maggior parte di chi si allena, passa la vita in palestra.
Facendo fatica.
Senza miglioramenti VERI.