Allenamento Bicipiti – Estratto Allenamento pratico by Piero Nocerino

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Capitoli del corso

Allenamento pratico

  • Le 50 ripetizioni
    09:01
  • Unità di misura
    04:11
  • Coordinate Noceriniane
    30:38
  • Coordinate Noceriniane pt.2
    05:22
  • Le superserie
    10:22
  • Contro le ideologie
    06:21
  • To The Failure
    30:34
  • Allenamento 12/6
    08:29
  • La monoserie
    09:25
  • Il push-pull
    05:55

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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