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Come massimizzare i risultati, dormendo by Montevecchi e Ghirotti

4.82 (11 Ratings)
97,00 €

Capitoli del corso

Il fattore dimenticato della dieta: Il Sonno!

  • Il ritmo circadiano
    06:53
  • La carenza di sonno
    08:22
  • Sonno e allenamento
    05:21
  • Quanto bisogna dormire?
    06:55
  • Debito di sonno
    05:55
  • Monitorare il proprio sonno
    04:05
  • Come migliorare il sonno
    06:24

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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G
gialuisato
3 settimane fa
Nozioni semplici ma fondamentali che tutti dovrebbero rispettare per migliorare il proprio fisico ma soprattutto la propria salute
DU
Daniele Ulla
5 mesi fa
Concetti chiari e illuminanti
BS
Beata Suveges
6 mesi fa
Interessante!
ML
Michele Locatelli
7 mesi fa
Interessante
AD
Amerigo Del Sordo
1 anno fa
Nozioni interessanti che a volte vengono sottovalutate
Daniele Pinco
Daniele Pinco
1 anno fa
-
MM
Michael Mineo
2 anni fa
Sì coinciso , diretto pieno di nozioni chiare e utili
VG
Virginio gianluca Buonaccorsi
2 anni fa
Corso molto bello e informativo.
G
giuseppe.disability.trainer
2 anni fa
corso interessante
BD
Brundu Davide
2 anni fa
molto interessante.. il sonno e una cosa per molti sottovalutata.. complimenti
MV
Mattia Valsecchi
2 anni fa
Molto Interessante!
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