L’Alimentazione (pt.6) by Emil Lazzaroni

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97,00 €

Capitoli del corso

L’alimentazione

  • Introduzione
    02:57
  • La Piramide Alimentare
    12:12
  • Il calcolo calorico
    11:12
  • Dieta Ipercalorica
    06:52
  • Dieta Ipocalorica
    02:48
  • Dieta di Mantenimento
    03:48
  • Alimenti da prediligere, limitare ed evitare
  • Come aggiustare il percorso
    09:59
  • Digiuno intermittente
    10:52
  • Refeed
    05:54
  • Ciclizzazione dei carboidrati
    05:53
  • Staccarsi dal conteggio calorico
    06:06

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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Francesca Giglio
Francesca Giglio
1 mese fa
Chiaro, completo e spiegato egregiamente

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