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Panca Piana by Accademia Italiana della Forza

4.84 (19 Ratings)
97,00 €

Capitoli del corso

Panca Piana

  • Introduzione
    02:50
  • Setup
    06:16
  • Focus: gestione scapolare
    01:36
  • Fermo al petto
    03:28
  • Unrack e passaggi
    00:00
  • Prese panca
    05:24
  • Caricamento ed eccentrica
    06:08
  • Focus gomiti
    02:08
  • Fermo e concentrica
    03:40
  • Concentrica e timing
    04:04
  • Arco e leg drive
    05:59
  • Step di apprendimento
    08:14

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.8
Total 19 Ratings
5
35 Ratings
4
3 Ratings
3
0 Ratings
2
0 Ratings
1
0 Ratings
PM
Pasquale Mangini Zernone Filimbeni
1 mese fa
Bello dettagliato
DB
Denis Basso
3 mesi fa
è stato un corso illuminante ..... bello,spiegato bene e nei minimi dettagli. lo consiglierei a tutti
FD
Fulvio De Marchi
4 mesi fa
Ottimo per tutti, a qualsiasi livello
DV
Daniele Veraldi
4 mesi fa
Buonissimo video corso,tutti spunti che si trovano nel libro ma utili vederli e sentirli spiegati.
MP
massimo pattitoni
5 mesi fa
BELLO
AR
Andrea Rochester
7 mesi fa
Professionale ed utile come ripasso da rivedere di tanto in tanto.
DM
Dario Messina
7 mesi fa
Molto dettagliato
PC
Pietro Casiraro
7 mesi fa
Completo
EP
emanuele palilla
9 mesi fa
G
FG
Francesco Gallo
9 mesi fa
Ottimo
MV
Mattia Valsecchi
10 mesi fa
Ottime spiegazioni. mi sarei soffermato leggermente di più sulla spinta delle gambe durante il leg drive. il resto impeccabile
DD
Dario Di Giorgio
10 mesi fa
Corso davvero molto interessante e ben fatto!
PM
Paolo Mascia
11 mesi fa
Contenuti molto interessanti e ben spiegati
GA
Giovanni Apeddu
11 mesi fa
Abbastanza
GD
Giuseppe Diciolla
11 mesi fa
Come sempre Professionisti competenti che sanno trasmettere nozioni tecniche e passione per quello che fanno
EB
Emanuele Barioni
1 anno fa
È stato un corso fantastico, pieno di nozioni nuovo e realmente utili, mi saranno sicuramente utili sia come atleta che come personal trainer. Grazie
A
alderighi.michael
1 anno fa
fantastico
AS
Alessandro Sellitto
1 anno fa
Perfetto
SM
Stefano Mozzillo
2 anni fa
chiarissimo
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