Programmazione by Accademia Italiana della Forza

4.79 (14 Ratings)
97,00 

Capitoli del corso

Programmazione

  • Fase Estensiva
    10:05
  • Fase Intensiva
    03:39
  • Taper
    10:38
  • Intensità
    06:43
  • Volume
    09:29
  • IRT – Intensità Relativa Teorica
    03:39
  • Frequenza
    06:24
  • Percentuale
    04:00
  • RPE
    04:22
  • Top Sets
    05:09
  • Programmazione Aciclica
    04:37
  • Programmazione Ciclica
    05:27
  • Ciclico ad accumulo
    07:11
  • Ogni quanto testarsi?
    05:59

Come creare una progressione

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.8
Total 14 Ratings
5
20 Ratings
4
5 Ratings
3
0 Ratings
2
1 Rating
1
0 Ratings
ML
1 settimana fa
tutto molto interessante
FL
1 mese fa
Corso solido con ottimi spunti su cui lavorare
FV
1 mese fa
Ottimo
GI
1 mese fa
tutto
AL
2 mesi fa
Un corso veramente approfondito in ambito pratico non solo teorico. Ottimi spunti da qui partire per poter stilare delle programmazioni non solo su noi stessi ma anche sui nostri atleti. non schemi fissi "obbligatori" ma possibilità di variare anche, e non solo, a seconda del soggetto. Consiglio veramente, ore più che ben spese per formarsi seriamente. docenti top level assolutamente.
EP
4 mesi fa
Veramente interessante altri 100 di questi corsi!!!
CD
4 mesi fa
Esaustivo e pieno di contenuti utili
VM
7 mesi fa
Argomenti spiegati in maniera molto chiara, sono molto soddisfatto credo che farò altri acquisti
MF
9 mesi fa
Esaustivo e ben fatto
MV
10 mesi fa
ottimo
Si bene
GS
1 anno fa
Che dire finalmente un corso degno di nota ..
TB
1 anno fa
Corso fantastico moto fluido. Imparato tante cose nuove
LD
2 anni fa
Soddisfacente anche per chi ha già seguito i corsi base e avanzato dell'Accademia della forza