Programmazione e Tecnica degli esercizi Strongman – Andrea Invernizzi e Alessandro Castelli

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Capitoli del corso

Tecnica degli esercizi Strongman

Introduzione al videocorso

17:18
Esercizi di Press: Introduzione

01:11
Analogie con il Weightlifting

02:53
Axle Press

18:06
Log Lift

26:20
Monster Dumbbell e Stone Press

17:21
Stacco

24:52
Stacco Axle

04:44
Esercizi di Lancio

14:51
Esercizi di Grip

20:28
Atlas Stone over the Bar

13:14
Atlas Stone to Shoulder

10:26
Esercizi di Trasporto: Farmer’s Walk

10:22
Frame Carry

04:20
Yoke Run

14:27
Shield Carry

11:42
Sandbag

04:11

Cosa dicono gli studenti del corso

5.0

Total 3 Ratings

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AB

6 mesi fa

Bravi e forti, ti fanno venir voglia di farlo

AM

Alessandro Marino

7 mesi fa

molto interessante sicuramente fa chiarezza per quanto riguarda il mondo dello strongman e tutti gli stereotipi che ci sono

FA

Francesco Aidone

7 mesi fa

Semplicità e chiarezza. Fantastici!