Power Bodybuilding: Scienza e Pratica by Ado Gruzza (Parte 1)

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Capitoli del corso

Scienza e Pratica

  • Presentazione
    01:16
  • Cosa affermano i più recenti studi scientifici
    29:07
  • Golden Zone Rep
    09:16
  • La Scienza del Cedimento
    12:16
  • Il Volume Perfetto
    21:47
  • Il Carico Ottimale
    09:08
  • Tempi di recupero
    11:20
  • La Scelta degli Esercizi
    13:21
  • La Connessione Mente-Muscolo
    04:21

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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Molto utile per fugare molti dubbi su cosa prendere dal powerlifting e cosa dal bodybuilding
AM
10 mesi fa
Ottimo
Fabio Mirolli
10 mesi fa
bravissimi e incoraggianti