Corso eccellente per comprendere i punti salienti di un'alzata sfidante come lo Squat. Sono diversi gli spunti che mi mancavano, che ho appreso in questo corso e sui quali non vedo l'ora di iniziare a lavorare per migliorare la mia alzata.
mi è piaciuto molto la suddivisione in capitoli così da avere tutto più chiaro, e poi tutte le spiegazioni molto esaustive con le parole sempre motivate da un perchè.
Preciso e discorsivo in tutte le fasi del l'alzata, sicuramente molto utile per chi come me ricerca ancora una buona tecnica del gesto da replicare in autonomia.
