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Contenuto del corso
Panca Piana
0/11
Introduzione
06:52
Setup arco lombare
09:49
Tipo di presa
09:01
Sgancio
05:26
Respirazione
06:50
Leg drive
07:45
Traiettoria
05:15
Fermo al petto
15:23
Asimmetria
05:19
Errori Comuni
09:10
Regolamento
09:18
Varianti Panca
0/7
Fermo Lungo
06:49
Isocinetica
02:38
Triplo fermo
04:42
Board
07:39
Pin
03:07
Floor Press
05:54
Paralimpica
04:08
Strong 5: Panca Piana by Domingo Poliandri
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