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Strong 5: Programmazione da PRO by Domingo Poliandri

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97,00 €

Capitoli del corso

Programma 1 – Progressione a Percentuale

  • Introduzione al programma
    18:47
  • Settimane 1 – 4: Squat
    17:38
  • Settimane 1 – 4: Stacco
    11:20
  • Settimane 1 – 4: Panca
    07:51
  • Settimane 5 – 8: Squat
    12:32
  • Settimane 5 – 8: Stacco
    09:47
  • Settimane 5 – 8: Panca
    07:56
  • Conclusione Ciclo
    12:42

Programma 2 – Progressione MAV-Bulgaro

Programma 3 – Progressione Autoregolata

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