Strong 5: Squat by Domingo Poliandri

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Capitoli del corso

Squat by Domingo Poliandri

  • Introduzione
    02:15
  • Larghezza Presa
    02:54
  • Posizionamento Bilanciere
    04:59
  • Uscita Dal Rack
    04:05
  • Respirazione
    05:25
  • Propriocezione dei Piedi
    04:23
  • Discesa e Risalita
    04:01
  • Profondità Squat
    06:36
  • Ginocchiere
    06:58
  • La Tecnica
    11:50
  • Errori più comuni
    21:18

Varianti Squat

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