Strong 5: Stacco da Terra by Domingo Poliandri

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97,00 

Capitoli del corso

Stacco da terra

  • Introduzione
    08:00
  • Stance
    07:23
  • Presa delle mani
    10:45
  • Approccio al bilanciere
    05:01
  • Manovra di Valsalva
    05:44
  • L’incastro
    06:46
  • Negativa
    06:34
  • Ramping dei carichi
    17:55
  • Varianti
    08:56
  • Errori più comuni
    14:38

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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