Power Bodybuilding: Esecuzione degli Esercizi by Ado Gruzza (Parte 2)

Interessante e devo dire che va dritto al punto senza perdersi in tecnicismi che, a mio parere, fanno perdere il filo del discorso.

Ottimi spunti su nuovi schemi motori da inserire nel proprio programma e in quello dei propri atleti. Alcune disamine sono decisamente poco approfondite e fin troppo "rapide", ritengo che ogni schema motorio fondamentale dovesse essere trattato con la stessa attenzione e inserendo maggiori dettagli nell'ottica di una programmazione futura. Poco presente la sezione sui complementari della panca piana, che sono trattati meglio nello stacco e nello squat. Un ottimo videocorso, all'altezza delle mie aspettative.

Ottimi spunti, non vedo l'ora di applicare quello che ho sentito!

ottimo

Ottimo