Panca Piana
06:05
Panca Piana con 3 Fermi in Discesa
03:24
Panca Piana con 1 Fermo in Salita
05:28
Panca Piana Paralimpica con Presa Stretta e Pin
07:16
Squat
08:55
Squat con Fermo Sopra il Parallelo
06:37
Squat Discesa in 5 secondi, Fermo in buca 2, Salita in 3
05:40
Squat Scalzi sui Pin Bassi
04:35
Box Squat
06:14
Affondi
03:57
Affondi Laterali
03:00
Lento Avanti
03:55
Lento Avanti con Manubri
02:13
Alzate Laterali Complex
02:03
Stacco
15:02
Stacco – Varianti
05:36
Rematore
02:20
Stacco Rumeno
02:31
