Power Bodybuilding: Programmazione by Ado Gruzza (Parte 3)

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97,00 

Capitoli del corso

Programmazione Powerbuilding

  • Modelli di Carico
    13:57
  • Carichi a Percentuale
    15:47
  • Come strutturare la settimana
    12:57
  • Microciclo Squat
    13:27
  • Microciclo Panca Piana
    08:55
  • Microciclo Trazioni
    06:09
  • Microciclo Spinta Verticale
    06:51
  • Programmazione Bicipiti
    07:23
  • Programmazione Tricipiti
    05:19
  • Progressione dei Carichi
    04:57
  • Programmazione Ciclica
    18:35
  • Programmazione Aciclica ‘Milestone’
    07:18
  • Milestone Dente di Sega
    12:32
  • Milestone Combinato
    23:44

Cosa dicono gli studenti del corso

 

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3
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2
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1
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AM
8 mesi fa
Ottimo
FA
9 mesi fa
Ha cambiato il.mio modo di programmare le schede per i miei clienti sono senz'altro migliori