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Bodybuilding

HARDCORE

by

by Piero Nocerino

Bodybuilding

HARDCORE

Allenamento

by

Piero Nocerino

Scopri i Segreti di Piero Nocerino e delle sue tecniche di Allenamento. Costruisci una massa fuori da ogni logica e sblocca il Mindset del vero Campione.

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Bodybuilding

HARDCORE

Allenamento

by Piero Nocerino

Scopri i Segreti di Piero Nocerino e delle sue tecniche di Allenamento. Costruisci una massa fuori da ogni logica e sblocca il Mindset del vero Campione.

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by

Attira gli sguardi.
Genera invidia.
Raggiungi un fisico fuori dalla norma.

Anni e anni di esperienza nel Bodybuilding.

Prima come Professionista. Poi come Preparatore. Infine come Mentore.

Abbiamo preso il meglio del meglio di Piero Nocerino “Trainer”.

Abbiamo creato una serie di video che spiegano le sue migliori tecniche alleanti.

L’obiettivo?

Aiutarti a superare il tuo Potenziale Genetico.

Finalmente potrai costruire una massa fuori da ogni logica e sbloccare il mindset del vero Campione.

Ladies and Gentlemen…

Bodybuilding HardCore “Allenamento” by Piero Nocerino.

Scopri l'offerta

Attira gli sguardi.
Genera invidia.
Raggiungi un fisico fuori dalla norma.

Anni e anni di esperienza nel Bodybuilding.

Prima come Professionista. Poi come Preparatore. Infine come Mentore.

Abbiamo preso il meglio del meglio di Piero Nocerino “Trainer”.

Abbiamo creato una serie di video che spiegano le sue migliori tecniche alleanti.

L’obiettivo?

Aiutarti a superare il tuo Potenziale Genetico.

Finalmente potrai costruire una massa fuori da ogni logica e sbloccare il mindset del vero Campione.

Ladies and Gentlemen…

Bodybuilding HardCore “Allenamento” by Piero Nocerino.

Scopri l'offerta

cosa trovi all'interno

IL PERCORSO COMPLETO COMPRENDE
  • Il manuale del corso Bodybuilding Hardcore
  • Videocorso Basi dell'allenamento
  • Videocorso Allenamento pratico
  • Bonus #1 - Videocorso Biblioteca di Piero Nocerino
  • Bonus #1 - Videocorso l'Arte del Posing
Scopri il percorso completo
QUELLO CHE TROVI IN QUESTA OFFERTA
  • Videocorso Allenamento Pratico
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Cosa scoprirai con

Bodybuilding

HARDCORE

Qui trovi tutti gli argomenti che compongono il percorso completo Bodybuilding Hardcore. Solo quelli con scritto "incluso" sono parte di questa offerta speciale.

INTRO

NON INCLUSO

BASI TEORICHE

NON INCLUSO

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE

NON INCLUSO

IL COACH

NON INCLUSO

FALSI MITI

NON INCLUSO

ALLENAMENTO
-
GAMBE

Incluso

ALLENAMENTO
-
PETTO

INCLUSO

ALLENAMENTO
-
SCHIENA

INCLUSO

ALLENAMENTO
-
SPALLE

INCLUSO

ALLENAMENTO
-
BRACCIA

INCLUSO

ALLENAMENTO - GAMBE

1.

Sviluppiamo il tuo Coraggio - Leg Extension e Advanced Hack Squat

Fino al fallimento, per sbloccare i tuoi Limiti

  • I riti iniziatici - in pratica - per portarti su un nuovo livello ed eliminare le tue paure

  • Una rivisitazione dei sistemi ad alta intensità di Dorian Yates e Mentzer per costruire kg e kg di massa muscolare

  • La metafora del temporale nei tuoi allenamenti, per massimizzare gli stimoli che darai al tuo corpo.

  • Prepara i tuoi muscoli e il tuo SNC alla distruzione, porta in temperatura il motore, arriva al massimo della prestazione e del dolore e lascia che tutto torni alla normalità. Un flusso di eventi che ti porterà grandi risultati.

  • Dal “Particolare al Generale”: inverti l’accoppiata tra un multiarticolare e un monoarticolare per distruggere tutte le fibre muscolari.
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ALLENAMENTO - PETTO

2.

L'allenamento perfetto - Chest Press Pt.1

Diversi tipi di ipertrofia, per diventare Grosso a 360 gradi

  • Cosa dobbiamo imparare da chi aveva stabilito il record mondiale di Squat a 45 anni (!)

  • Come stimolare tutte le tipologie di fibre muscolari per un’ipertrofia devastante (e completa)

  • Perché il famoso 5x5 “Bill Star” è un metodo incompleto

  • “Attaccare” il Sarcoplasma: l’allenamento per una tipologia di ipertrofia ultimamente passata in secondo piano (ma fondamentale per essere grossi)

3.

L'allenamento perfetto - Chest Press Pt.2

Scopri Ripetizioni, Serie e tutti i parametri di un workout da Campione

  • Time Under Tension variabile: siamo sicuri di allenare le fibre giuste?

  • Esercizi che stimolano la produzione di acido lattico: quando e come inserirli per massimizzare la crescita muscolare

  • “Muscolo che brucia” e “Fine della scarica elettrica”: individua dove sta il tuo fallimento per capire se stai lavorando al meglio.

  • Scopri l’allenamento preferito di Piero e che gli ha dato più soddisfazioni come atleta e come allenatore

4.

Diventa un Super Eroe - Chest Press & Pectoral Machine

Superserie Noceriniane, Monoserie e altri strumenti di tortura

  • Come ottenere grandi risultati in palestra, allenandosi poco. No, non è una televendita!

  • Dal “Generale al Particolare”: come accoppiare bene un multiarticolare e un monoarticolare per risultati eccezionali

  • I deltoidi come snodo centrale dei tuoi allenamenti: perché non dovresti sovraccaricarli troppo di lavoro, se vuoi continuare a crescere

  • “L’alta intensità non funziona!”... credi davvero di averla fatta bene in passato?

  • Monoserie: la linea di demarcazione tra gli Eroi e i finti Eroi

  • Il concetto dell’abbronzatura al sole di Marzo che ti farà comprendere come ottenere il massimo dai tuoi allenamenti

5.

Fibre Rosse e Sarcoplasma - Pectoral Machine

Fai crescere le fibre muscolari del Bodybuilder

  • L’importanza di saper posare per un Bodybuilder anche se NON fa gare.

  • Imparare la capacità di saper contrarre il giusto muscolo, indipendentemente dal carico esterno.

  • Tecniche di visualizzazione e del “tocco” per massimizzare lo stimolo muscolare e di conseguenza i guadagni di massa

  • Modulare l’inerzia a seconda della ripetizione nella serie, per una crescita fuori dal comune

  • L’isometria è davvero morta? La visione di Piero.
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ALLENAMENTO - SCHIENA

6.

La tua Schiena come una portaerei - Easy Power Station

Il sistema Push-Pull, a portata di tutti

  • L’attivatore metabolico in una superserie “diversa”

  • Come lavorare insieme due muscoli antagonisti e avere grandi risultati

  • Non esasperare troppo l’acidosi: un metodo alternativo per aumentare ipertrofia
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ALLENAMENTO - SPALLE

7.

Spalle a Palla di Cannone - Manubri

Breve, Intenso e Infr…ehm DEVASTANTE

  • Un allenamento veloce ma che ti porterà grandi risultati sulle Spalle

  • Tensione meccanica e stress metabolico: due generatori di ipertrofia. Un esempio dal vivo con due atleti straordinari.

  • Rompere le fibre muscolari per creare massa su massa: come fare

  • Spezzare la routine dell’alto volume con l’alta intensità e rompere l’omeostasi, per poter crescere dove vuoi tu
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ALLENAMENTO - BRACCIA

8.

Bicipiti Noceriniani - Manubri

Hai il Porto d’armi per quei Bicipiti?

  • Variare peso e recupero per massimizzare i guadagni muscolari sulle braccia

  • Quando fai 27 ripetizioni, sei già morto e devi farne 43: il senso del Bodybuilding.

  • Tecniche di allenamento a 100 ripetizioni: quando possono funzionare per far crescere i tuoi bicipiti?

9.

Tricipiti con Tom Platz e Dorian Yates - Bilanciere EZ

Sei sicuro che per crescere serva più di una Serie?

  • Allenarsi con pesi leggeri ti renderà meno grosso?

  • Il dialogo con il bilanciere e le tecniche di immaginazione: il segreto dei grandi Bodybuilder come Tom Platz

  • Come un bravo coach può fare la differenza durante gli allenamenti dei suoi clienti (e portare risultati eccezionali).

  • L’eccentrica che non è un riposo: un modo per raddoppiare i tuoi risultati
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RECENSIONI

Cosa ne pensa chi ha già acquistato Bodybuilding Hardcore

Vincenzo C.
Vincenzo C.
Leggi Tutto
Piero è un pozzo di scienza... il corso l'ho divorato in un attimo!
Riccardo G.
Riccardo G.
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Questo corso mi è piaciuto moltissimo complimenti! Piero è ipnotico 🌀 l'uso dei vocaboli e l'energia che trasmette mi motiva tantissimo bravi 👏🏻
Tiziano
Tiziano
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Un distillato di conoscenza che ho apprezzato molto
Giulia D.
Giulia D.
Leggi Tutto
C'è solo da imparare da un grandissimo coach e un grandissimo atleta! Lo riguarderò mille volte

AUTORE

Piero Nocerino

Piero Nocerino non ha bisogno di presentazioni.

Pluri-campione italiano di Bodybuilding, 4 volte campione del mondo di Bodybuilding.

Personal trainer esperto in nutrizione, supplementazione e tecniche avanzate di allenamento.

Ha allenato diversi campioni del passato e odierni, tra cui anche Andrea Presti.

Se vuoi diventare davvero grosso lui è la tua garanzia.

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Caratteristiche del videocorso completo

Contenuti completamente inediti

Questo videocorso è stato studiato e creato appositamente per la nostra piattaforma. Non sono dei collage di altri videocorsi, non è contenuto che trovi su altri siti. Non devi perdere tempo tra una marea di informazioni inutili ma troverai solo il meglio del meglio con un unico obiettivo: il tuo.

Impara dove vuoi, quando vuoi

Il videocorso Bodybuilding Hardcore è disponibile su qualsiasi dispositivo. Guardalo nella pausa pranzo, a casa sul divano o in palestra. Puoi addirittura ascoltarlo in macchina mentre vai al lavoro. Ogni momento è buono per imparare dai migliori. I nostri Trainer saranno sempre al tuo fianco, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Qualità HD

Il videocorso Bodybuilding Hardcore è girato in qualità HD, così puoi guardarlo proprio come se fossi a fianco di Piero.

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Garanzia FitnessX

Tutti i videocorsi di FitnessX sono coperti dalla nostra speciale garanzia: 30 giorni soddisfatti o rimborsati.

Se per qualunque ragione dopo 30 giorni dall’acquisto non dovesse piacerti il videocorso puoi contattarci per ricevere un rimborso totale del tuo acquisto.

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Domande Frequenti

Tutti i videocorsi di FitnessX una volta acquistati sono tuoi per sempre, senza data di scadenza.

Potrai guardare i video quante volte desideri.

Anche mettendo le lezioni completate potrai tornare a rivederle quando vuoi.

Sì certamente, ti basta scrivere un’email a info@fitnessx.it e ti invieremo tutti i dettagli per pagare tramite bonifico bancario. 

No, il corso è disponibile solo online sulla nostra piattaforma. Non può essere scaricato, ma puoi vederlo su tutti i dispositivi (cellulare, tablet, pc) che hanno una connessione internet.

Sì certamente, potrai acquistare i rimanenti capitoli e il manuale di Bodybuilding Hardcore quando desideri (senza dover riacquistare la parte che hai già).

Se vuoi essere seguito personalmente da Piero, puoi contattarci a info@fitnessx.it

Ti metteremo in contatto direttamente con il suo team.

Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque, anche da chi fa il trainer per professione. In questo caso troverai capitoli interi che possono spiegarti come approcciarti al meglio con i tuoi clienti per tirare fuori il loro massimo potenziale.

Il videocorso è stato girato appositamente per essere seguito da chiunque. Non è necessario avere delle conoscenze pregresse.

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Il corso FA per te se:

Vuoi spingerti oltre i tuoi limiti e non hai timore nel provare cose nuove.

Sei nel posto giusto. Bodybuilding Hardcore è pieno di tecniche di allenamento che ti porteranno su un altro livello. Sarai ripagato con un fisico decisamente oltre la media, perché i risultati sono SEMPRE fuori dalla tua zona di comfort.

Hai capito che dovresti prendere il meglio da TUTTI i trainer, invece che seguire un unico filone di idee (solo perché ti piacciono).

Questo ti permetterà di velocizzare i tuoi progressi perché è solo la composizione delle migliori soluzioni, a fornire i migliori risultati.

Cerchi qualcosa che ti faccia migliorare (anche) nella mentalità

Piero ti condurrà per mano in un percorso che è sia fisico quanto mentale. Perché per portare il tuo corpo su un nuovo livello, hai bisogno prima di tutto di diventare un Campione nel mindset e nell’approccio ai pesi (e alla vita).

Il corso NON FA per te se:

Ti aspetti il tipico corso per gli “scienziati della palestra” (che poi rimangono secchi).

Non ci saranno goniometri da tenere in mano per sapere se stai facendo bene un esercizio. Bodybuilding Hardcore è il regno delle sensazioni, delle esecuzioni (anche) sporche e del ferro, quello vero.

Se sei uno da “l’ultimo studio sulla panca dice che…” hai sbagliato pagina, mi spiace. Se invece cerchi decenni di esperienza nel mondo del BB per costruire fisici spaziali, sei nel posto giusto.

Ti aspetti un videocorso (solo) sull’allenamento

Bodybuilding Hardcore è molto di più: mindset, psicologia e miglioramento personale. È un percorso che ti porterà ad essere fottutamente meglio, a 360 gradi.

Pensi di non poter imparare nulla da un Ex Bodybuilder Professionista, visto che tu sei Natural

Ormai tutti sappiamo che per un Natural, gli allenamenti da Doped sono controproducenti: difficile recuperare, difficile supercompensare.

Ma questa frase è completamente vera? Sì, SE fai solo quello.Ma tu (al contrario di molti) puoi essere furbo: puoi alternare gli stimoli. Buffer e alta intensità possono coesistere, se sai come farlo.

Piero ti spiegherà come perdiodizzare gli allenamenti. In questo modo puoi ottenere il massimo da entrambe le filosofie alleanti, con risultati spettacolari.

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Cos'è incluso:

  • Videocorso Bodybuilding Hardcore Allenamento Pratico Disponibile subito
  • Garanzia FitnessX - 30 giorni soddisfatto o rimborsato

PREZZO: 194€

PREZZO: 158€

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