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Dalla Carta alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma – Percorso Allenamento Funzionale X

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229,00 €

Capitoli del corso

Dalla Carta Alla Palestra: Far Funzionare Davvero il Programma

  • Perché un buon programma può fallire
    10:34
  • L’aderenza batte la programmazione
    13:46
  • Il miglior programma di allenamento
    13:45
  • Troppo volume ti sta facendo peggiorare
    36:18
  • La tecnica è il moltiplicatore del programma
    25:55
  • Quando modificare un programma
    14:42
  • La ripetizione che ti rovina l’allenamento
    23:09
  • Come allenarti quando hai poco tempo
    20:16
  • Tecnica dei Programmi a Sovraccarico Variabile
    09:16
  • Esempio di Programma a Sovraccarico Variabile: Cruiser
    10:50
  • Esempio di Programma a Sovraccarico Variabile: Battleship
    02:36
  • Esempio di Programma a Sovraccarico Variabile: Triple Tier 2.0
    06:37
  • Gli errori tecnici che sabotano i risultati
    24:46

Esercizi Allenamento Funzionale

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.5
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MV
Micol Villa
4 settimane fa
molto interessante, stimolante ed esauriente soprattutto per qianto riguarda la parte di set up e correzoine errori di ogni esercizio illustrato
DV
davide vecchione
3 mesi fa
Concetti chiari che aiutano ad approcciarti all'allenamento e ad una vita di allenamento col giusto mindset
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