Giorni
Ore
Minuti
Secondi
SPECIALE BLACK FRIDAY:
tutti i videocorsi in promo speciale
SPECIALE BLACK FRIDAY:
tutti i videocorsi in promo speciale
Scopri l'offerta
Cerca
Cerca
PERCORSI E LIBRI
LOGIN
I MIEI CORSI
PERCORSI E LIBRI
LOGIN
I MIEI CORSI
0,00
€
0
Carrello
PERCORSI E LIBRI
OFFERTE SPECIALI
LOGIN
I MIEI CORSI
PERCORSI E LIBRI
OFFERTE SPECIALI
LOGIN
I MIEI CORSI
Cerca
Cerca
0,00
€
0
Carrello
PERCORSI E LIBRI
LOGIN
I MIEI CORSI
PERCORSI E LIBRI
LOGIN
I MIEI CORSI
Anteprima - Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Ripetizioni, RPE, Buffer e Gestione della Fatica
Anteprima - Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
0%
completato
Anteprima – Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Introduzione
Video - 00:05:36 mins
Cos'è l'allenamento funzionale
Video - 00:12:51 mins
Introduzione - dallo Stress alla Crescita
Video - 00:9:59 mins
Programmazione Allenamento Funzionale - Barbell Rop
Video - 00:5:32 mins
Come funziona lo Smart Plan Builder
Video - 00:9:56 mins
Basi dell’Allenamento Funzionale
Introduzione
Video - 00:05:36 mins
Cos'è l'allenamento funzionale
Video - 00:12:51 mins
I tre pilastri del funzionale
Reading
Per chi è utile l'allenamento funzionale
Reading
Dalla Forza al Conditioning
Reading
Costruire un Programma di Allenamento Funzionale Efficace
Introduzione - dallo Stress alla Crescita
Video - 00:9:59 mins
Volume, Intensità e Zone di Carico
Reading
Ripetizioni, RPE, Buffer e Gestione della Fatica
Reading
Recupero
Reading
Schemi Motori, Split Settimanale e Template
Reading
Programmazione Lineare, Gradini, Onde
Reading
Esempio di Programma Lineare
Reading
Esempio Programma a Gradini
Reading
Esempio di Programma Onda - Barbell Rite of Passage - Heavy
Reading
Altro
Recensioni
Finish Course Early?
You have not completed all required lessons and assessments.
Your Progress
0%
Go Back to Course
Complete Anyway
Cerca:
Accedi
Newsletter
Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza sul nostro sito
Accetta e chiudi
Rifiuta
