Strong 5: Panca Piana by Domingo Poliandri

4.69 (13 Ratings)
97,00 

Capitoli del corso

Panca Piana

  • 06:52
  • Setup arco lombare
    09:49
  • Tipo di presa
    09:01
  • Sgancio
    05:26
  • Respirazione
    06:50
  • Leg drive
    07:45
  • Traiettoria
    05:15
  • Fermo al petto
    15:23
  • Asimmetria
    05:19
  • Errori Comuni
    09:10
  • Regolamento
    09:18

Varianti Panca

Cosa dicono gli studenti del corso

 

4.7
Total 13 Ratings
5
25 Ratings
4
10 Ratings
3
3 Ratings
2
1 Rating
1
0 Ratings
EF
4 giorni fa
Semplice e qualità audio visiva top
Buona
GS
2 mesi fa
mi sono trovato molto bene con il corso e mi è stato molto utile. Mi sarebbe piaciuto trovare nelle spiegazioni delle varianti qualche dettaglio in più sul loro utilizzo e magari qualche cenno su percentuali da usare con esse, per il resto tutto veramente ottimo
MM
4 mesi fa
Buono
DT
5 mesi fa
Un videocorso completo per chiunque voglia approcciarsi alla panca piana e che offre spunti a chi l'ha praticata sempre nello stesso modo
LR
8 mesi fa
Sicuramente mi servirà a migliorare la mia tecnica
LV
9 mesi fa
bel corso ed interlocutori simpatici e alla mano
Daniele Pinco
1 anno fa
Molto positivo, mette ordine ed approfondisce ogni step del Bench Press in maniera ottimale.
MZ
1 anno fa
Mi sono trovato benissimo, spiegazioni dettagliate, niente lasciato al caso
spigato molto bene, coppia fantastica.
FA
1 anno fa
Domingo una garanzia, il duo con Marco è da Oscar!
BL
1 anno fa
Ottima disamina di un'alzata particolarmente insidiosa e complessa, resa più fruibile e divertente da un duo iconico.
AM
2 anni fa
Ottimo