-
Introduzione
-
Programmazione
-
Test Elevazione e depressione scapolare
-
Test Torsione e Asimmetrie
-
Test flessione omero
-
Test estensione omero
-
Thomas test
-
Routine Facilitate Total Body
-
Routine Facilitate Upper Body
-
Routine Facilitate Lower Body
-
Mobility Snacks: Routine Facilitate Total Body
-
Routine specifica Panca Piana
-
Routine specifica Stacco da Terra
-
Routine specifica Dips
-
Routine specifica Trazioni
-
Routine specifica Military
-
Mobility Snacks: Routine specifica Panca Piana
-
Mobility Snacks: Routine specifica Stacco da Terra
-
Mobility Snacks: Routine specifica Dips
-
Mobility Snacks: Routine specifica Trazioni
-
Mobility Snacks: Routine specifica Military
