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4.90
(71.00)
Giulia
52
Corsi
•
15305
Studenti
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Biografia
Biografia non completata
Corsi
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Androide Triangolo Casa
10
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Programmazione Allenamento Funzionale X by Fabio Zonin e Fabio Fogato
1
G
di
Giulia
In
Fabio Zonin
5.00
(1)
Bonus Trazioni X by Erik Neri
47
G
di
Giulia
In
Erik Neri
5.00
(1)
Insegnare le Trazioni by Erik Neri
73
G
di
Giulia
In
Erik Neri
Allenamento Funzionale X – Anteprima
0
G
di
Giulia
In
Fabio Zonin
Respirazione Yoga X by Francesca Giglio, Nausicaa Schiano, Cecilia Gaiara
72
G
di
Giulia
In
Francesca Giglio
[Estratto] Programmazione by Accademia Italiana della Forza
52
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
5.00
(2)
Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza
344
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
Stacco da terra: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza
126
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
4.91
(32)
[REGALO] Panca Piana by Accademia Italiana della Forza
1774
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
5.00
(1)
Squat: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza
123
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
Programmazione GLUTEI X – Costruzione by Cristiana Casoni e Virginia Matissek
3
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Running X – Corsa 10km by Maurizio Cito
57
G
di
Giulia
5.00
(2)
Xtreme Bodybuilding by Mauro Sassi
102
G
di
Giulia
4.60
(10)
Power Bodybuilding3: Programmazione by Ado Gruzza (Parte 3)
907
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Androide Quadrato Palestra
37
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Ginoide Tondo Palestra
20
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Ginoide Tondo Casa
12
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Ginoide Cuore Casa
33
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
5.00
(1)
Piano di allenamento Powerlifting by Antonio Contenta – 6 Mesi
239
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
Power Mobility 2 – Anteprima Speciale
1184
G
di
Giulia
In
Anthinea Gualtieri
Programma di allenamento Glutei Perfetti 6 Mesi – Androide Quadrato Casa
15
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
ESTRATTO – Esercizi GLUTEI X by Cristiana Casoni e Virginia Matissek
55
G
di
Giulia
In
Cristiana Casoni
,
Virginia Matissek
Power Bodybuilding Complementari – Speciale Anteprima
103
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
,
Angelo D'Alessandro
5.00
(1)
Power Bodybuilding Complementari – Speciale Natale 2024
7143
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
,
Angelo D'Alessandro
,
Marco PT
Programma di Allenamento Panca Piana – Antonio Contenta – Settimana 1 e 2
169
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
Programma di Allenamento Squat – da 0 a 200 – Ado Gruzza – Mese 3-6
2
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 200 a 300 – Ado Gruzza – Mese 3-6
3
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
Estratto Panca Piana by Accademia Italiana della Forza
6
G
di
Giulia
In
Accademia Italiana della Forza
[REGALO] Power Bodybuilding: Domande e Risposte by Ado Gruzza (Parte 4)
1
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 0 a 200 – Ado Gruzza – Mese 3-6
7
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
5.00
(1)
Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2)
198
1ore 8min
G
di
Giulia
In
Filippo Pici
5.00
(1)
Extra Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 3)
198
30min
G
di
Giulia
In
Filippo Pici
5.00
(5)
Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1)
198
1ore 15min
G
di
Giulia
In
Filippo Pici
Programma di Allenamento Panca Piana – 0 > 100 – Antonio Contenta – Mese 3-6
16
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
5.00
(1)
Allenamento Bicipiti – Estratto Allenamento pratico by Piero Nocerino
380
G
di
Giulia
In
Piero Nocerino
Programma di Allenamento Panca Piana – 140 > 200 – Antonio Contenta – Mese 3-6
4
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
5.00
(1)
[Anteprima Speciale] Supension X by Luigi Colbax
46
G
di
Giulia
In
Luigi Colbax
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 200 a 300 – Ado Gruzza – Mese 1 e 2
31
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
5.00
(1)
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 0 a 200 – Ado Gruzza – Mese 1 e 2
40
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
Programma di Allenamento Panca Piana – 100 > 140 – Antonio Contenta – Mese 3-6
15
G
di
Giulia
In
Antonio Contenta
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 0 a 200 – Ado Gruzza – 6 mesi
68
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
5.00
(9)
Power Mobility Better Squat by Anthinea Gualtieri
1189
G
di
Giulia
In
Anthinea Gualtieri
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 3 – Gym Edition
9
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 2 – Gym Edition
12
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 1 – Gym Edition
14
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 3 – Home Edition
9
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 2 – Home Edition
12
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Esecuzione degli esercizi
35
G
di
Giulia
Piano di allenamento Body Transformation by Emil Lazzaroni – Livello 1 – Home Edition
17
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
Introduzione Body Transformation (pt.1) by Emil Lazzaroni
38
G
di
Giulia
In
Emil Lazzaroni
5.00
(1)
Programma di Allenamento Stacco da Terra – da 200 a 300 – Ado Gruzza – 6 mesi
56
G
di
Giulia
In
Ado Gruzza
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![[Estratto] Programmazione by Accademia Italiana della Forza](https://www.fitnessx.it/wp-content/uploads/2023/02/PROGRAMMAZIONE.jpg)
![[REGALO] Panca Piana by Accademia Italiana della Forza](https://www.fitnessx.it/wp-content/uploads/2024/04/Copertina-Panca-Piana-Bonus-Libro-PL.png.webp)
![[REGALO] Power Bodybuilding: Domande e Risposte by Ado Gruzza (Parte 4)](https://www.fitnessx.it/wp-content/uploads/2024/05/Copertina-Domande-PBB-Regalo-PBB-Progr.jpg.webp)
![[Anteprima Speciale] Supension X by Luigi Colbax](https://www.fitnessx.it/wp-content/uploads/2023/12/Copertina-Videocorso-Regalo-Natale.jpg.webp)
